寶寶睡眠不好影響身體發(fā)育
醫(yī)學研究表明,嬰兒在睡眠中,體內(nèi)會分泌出一定的生長激素,促使寶寶長得更高,因此,嬰兒睡眠不好會直接影響身體的發(fā)育,導致身高低于同齡的寶寶。
為了不讓寶寶在生長發(fā)育高峰期生長落后,媽媽們一定要重視嬰兒睡眠不好。
媽媽的錯誤護理可能是嬰兒睡眠不好的重要原因:
1、讓寶寶跟自己一起晚睡
2、寶寶吃不夠
3、用嚇唬的方法讓寶寶睡覺
4、讓熟睡的寶寶起來排尿
5、寶寶肚子不舒服
6、可能遭到驚嚇、虐待或白天太興奮
寶寶偶爾或短期的夜里睡不安穩(wěn),一般不太會影響他的成長發(fā)育,但是當這個情形是長時間發(fā)生,例如持續(xù)數(shù)星期或一個月以上,則會相當程度的影響寶寶的生長,畢竟夜里是寶寶生長激素分泌、讓寶寶好好生長的時間,若寶寶不得安眠,勢必影響身高、體重的發(fā)育,甚而影響日間的活動及發(fā)展。
為了寶寶的健康成長,媽媽要讓寶寶養(yǎng)成好習慣,即寶寶睡覺最遲不超過21時,一般以20時前睡覺最為適宜。這樣,就不會錯過生長激素的分泌高峰期。
想要讓寶寶有良好的夜間睡眠,父母親或照顧者要讓寶寶建立良好規(guī)律的作息,作了本身以身作則,還可藉提供輕松安適的睡眠環(huán)境幫忙,像是柔和的燈光、輕柔的音樂,若是遇到嬰兒睡眠不好,則可試著將上述的原因逐一排除,相信大部分的情況在對癥處理后,會讓寶寶重獲一夜好眠。
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