讓寶寶安睡的戒奶神器

　　寶寶的睡眠是頭等大事，睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)起著重要的作用。但是寶寶這個(gè)磨人的小妖精，在睡覺這件事情上卻沒那么乖，常常要各種鬧騰，媽媽們?yōu)榇艘矀改X。那么，寶媽如何才能安睡一整晚呢？以下幾個(gè)小神器，輕松解放媽媽的雙手，寶寶也可以睡得香香的。

　　神器1、干爽的紙尿褲

　　給寶寶舒適干爽的睡眠環(huán)境非常重要。不少紙尿褲都會(huì)出現(xiàn)半夜漏尿的現(xiàn)象，父母要定時(shí)起床為寶寶更換紙尿褲，這樣既打擾寶寶睡眠，而且長(zhǎng)期使用吸水性較差的紙尿褲也會(huì)引起寶寶紅屁屁。因此，選擇一款吸水性好、干爽透氣的紙尿褲是很有必要的。

　　神器2、舒適的嬰兒床

　　有些家長(zhǎng)喜歡讓孩子和自己睡一張床，其實(shí)這樣做并非正確之選。我們應(yīng)該把寶寶放在自己的小床上，讓他自己玩手、踢腳，然后你在一旁邊逗逗他，給他唱唱歌，說說話，輕輕撫摸他，讓他慢慢入睡。

　　神器3、睡前食物

　　我們也可以讓寶寶在睡前喝一頓奶，以防寶寶因?yàn)樯眢w感到饑餓而睡不著哭鬧，然后把他抱在懷里，輕輕的搖晃，這個(gè)抱很重要，要讓他感到來自你的愛，獲得充足的安全感，進(jìn)而可以放心去睡。等寶寶有微微睡意后放進(jìn)小床，然后輕輕拍拍他，讓他適應(yīng)入睡。

　　神器4、嬰兒睡袋

　　寶寶喜歡動(dòng)手動(dòng)腳，睡覺也是不安分的。老踢被子讓寶媽想起就唉聲嘆氣。所以寶媽們?yōu)閷殞殰?zhǔn)備一件睡袋吧~這可是寶寶睡覺不著涼的好幫手哦。寶寶穿上睡袋后，寶媽就由著寶寶在床上翻滾吧，反正沒事，不著涼。

　　寶寶斷夜奶的方法

　　晚餐要吃飽

　　晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時(shí)愛吃的東西，讓他吃個(gè)飽。如果寶寶食量比較小，可以嘗試在睡前一個(gè)小時(shí)左右吃一些小點(diǎn)心。

　　如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個(gè)飽。

　　盡量坐著喝奶

　　安排好寶寶喝奶的時(shí)間，即使在白天午睡的時(shí)候，也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。對(duì)于能獨(dú)坐的寶寶而言，堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。久而久之，寶寶晚上醒來，也會(huì)因?yàn)椴皇橇?xí)慣的喝奶姿勢(shì)而放棄喝奶。

　　睡前不要在床上喂奶

　　在大多數(shù)情況下，媽媽們都是在一個(gè)固定的地方喂奶，尤其是夜晚入睡前，媽媽們大多都是在床上喂奶。經(jīng)過幾個(gè)月的時(shí)間，寶寶很可能已經(jīng)把床和喝奶看作是兩件聯(lián)系非常緊密的事情，甚至已經(jīng)無法將二者分開。有的時(shí)候，不需折騰什么，僅僅把睡前喂奶的地點(diǎn)改到一個(gè)與睡眠完全無關(guān)的地方，取消了寶寶腦海中睡覺和喝奶的聯(lián)系以后，寶寶半夜醒來就可能不再需要喝奶了。

　　夜奶用水代替

　　如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，讓他喝個(gè)飽。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為，即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

　　媽媽的安慰代替奶嘴，在斷夜奶階段，媽媽或?qū)殞氂H近的人應(yīng)盡可能地陪寶寶睡覺。對(duì)寶寶來說，這是一段小小的艱難時(shí)期呢。當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時(shí)，陪伴在身邊的成人能夠及時(shí)給予安撫。寶寶睡覺的頭等大事，說難也難說不難也不難，只要了解原因，找對(duì)方法，再借助一些哄睡神器，那么寶寶的睡眠難題也就迎刃而解啦。