嬰兒的輔食應(yīng)該如何喂養(yǎng)？

　　寶寶母乳喂養(yǎng)一段時間就會開始缺乏需要的營養(yǎng)，這個時候添加輔食變得很重要，那么嬰兒的第一口輔食應(yīng)該如何添加呢?

　　添加輔食，4個月or6個月?

　　老觀點認為嬰幼兒4個月時就要添加輔食，而世界衛(wèi)生組織2002年發(fā)布的《嬰幼兒喂養(yǎng)指南》提出，應(yīng)在寶寶滿6個月后再添加輔食，衛(wèi)生部2007年出臺的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》也指出：母乳是0~6個月嬰兒最合理的“營養(yǎng)配餐”，能提供6個月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng)。6個月之后，為滿足其不斷發(fā)展的營養(yǎng)需要，嬰兒才應(yīng)開始添加輔食。

　　過早添加輔食為什么不好?

　　小嬰兒唾液腺分泌相對的少，4個月才開始逐漸增加，5-6個月分泌量增多。唾液具有消化和抑制細菌生長的作用，同時唾液還有消化酶，主要是淀粉酶分泌增加，能對食物進行初步的消化作用。根據(jù)孩子生理發(fā)育的特點是不能早添加輔食的。

　　當(dāng)然，每個孩子發(fā)育是有差異的。如果你的孩子已經(jīng)完全具備添加輔食的條件就可以添加了。但是最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月。

　　米粉or蛋黃?

　　第一口輔食首選含鐵米粉，即不易過敏，還能補充鐵。同時可配合富含維生素C的水果和蔬菜，助于鐵吸收。蛋黃雖含豐富的鐵，但其中所含鐵多為三價鐵，不易被吸收。而且蛋黃還會增加寶寶過敏的風(fēng)險，所以不建議將蛋黃作為初試的輔食。

　　米粉or麥粉?

　　嬰兒的敏感性很強，麥粉中的麥麩及麥的內(nèi)在成分易造成嬰兒過敏及伴有疹子的不適，而米粉中就沒有這種成分，所以在谷類選擇添加時就常以米粉為首選，待嬰兒適應(yīng)米粉后，可以再逐漸逐量添加麥粉，以減少過敏的發(fā)生可能。

　　配方米粉or自制米粉?

　　配方米粉加入嬰兒所需多種維生素和礦物質(zhì)，這一過程被稱為營養(yǎng)強化。合格的嬰兒米粉均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養(yǎng)素。嬰兒消化系統(tǒng)尚不完善，胃容量較小，雖然成長所需營養(yǎng)較多，卻無法攝入過多數(shù)量，也要求營養(yǎng)密度更高的輔食幫忙。