母乳喂養(yǎng)你到底被騙了沒有

　　母乳喂養(yǎng)對寶寶來說有很多好處，但是一些媽媽害怕母乳喂養(yǎng)會影響身材，或者聽信了網(wǎng)上的一些謠言，不愿意母乳喂養(yǎng)。小編給新媽媽們逐個擊破關(guān)于母乳喂養(yǎng)的謠言。

　　哺乳期媽媽需要大量喝水

　　有的人會誤認(rèn)為，媽媽每天都要用奶水哺乳寶寶，這樣會讓媽媽丟失很多水分，需要大量補(bǔ)水。而對于哺乳期媽媽來說，最好的無熱量飲料就是水。在喂奶前，先喝一杯水。其實(shí)大部分媽媽每天至少要和上8大杯水，只要感覺口渴就喝，但也要注意不要喝得過量，適量最好。

　　喂母乳乳房會下垂變形

　　很多愛美的媽媽都由于聽說用母乳喂養(yǎng)寶寶后乳房會下垂，所以逃避哺乳，讓寶寶失去了最好的營養(yǎng)來源。專家表示，因母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致的乳房下垂只是暫時性的。

　　懷孕后媽媽乳房會因?yàn)榧に囟兇?，而生產(chǎn)完后，體內(nèi)荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，愛美媽媽在產(chǎn)后用不著為了保持乳房的原有形態(tài)而逃避哺乳。相反，哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護(hù)、修復(fù)乳腺，并使乳腺充分發(fā)育，對乳房保健更有利，還有利于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)身材。

　　如果媽媽不想乳房變形嚴(yán)重，可以做一些有效的防治措施，例如堅持穿有承托能力的內(nèi)衣、學(xué)習(xí)正確哺乳寶寶的姿勢防治因?yàn)樽藙蒎e誤而造成胸部變形、適當(dāng)?shù)陌茨θ榉康鹊取?/p>

　　例假期間奶水無營養(yǎng)

　　年輕媽媽小吳一直堅持母乳喂養(yǎng)，前幾天她突然來了月經(jīng);婆婆知道后，對她說“哺乳期來月經(jīng)，奶就‘漏了氣’，沒有營養(yǎng)了”，堅持讓她斷奶.這個謠言是最無科學(xué)根據(jù)的。媽媽在哺乳期有可能會來例假，但這并不會影響媽媽母乳的質(zhì)量。

　　月經(jīng)來潮時，母乳量一般會有所減少，但質(zhì)量和營養(yǎng)成分沒有多大變化，所以無須停止喂母乳，反而應(yīng)該讓寶寶多吸、多吃。奶量很快就會恢復(fù)的。建議媽媽們可以多喝點(diǎn)開水，多吃魚類、牛奶、禽肉和湯類等，增加母乳中的營養(yǎng)。