新生兒睡覺不踏實怎么辦？

　　準爸媽都知道新生兒的睡眠永遠比成年人多，除了吃奶很少是醒著的，正常情況下新生兒每天有18～22小時是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然就能睡得好一些了。另外，有的寶寶睡眠不穩(wěn)，要認真找找原因，那么新生兒睡覺不踏實的原因是什么呢?

　　也許是室內(nèi)溫度過高或給寶寶包裹的太多，因太熱而導(dǎo)致睡不安穩(wěn)，也可能是因為室溫太低而導(dǎo)致睡眠不踏實。還可能由于寶寶大、小便使尿布濕了，沒吃飽，睡眠環(huán)境太吵等等，這些都有可能導(dǎo)致新生兒睡眠不穩(wěn)，要針對形成的原因去采用相應(yīng)的處理措施。如果上述情況都不存在，而母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況，新生兒可能有低鈣血癥，在病的早期也表現(xiàn)睡覺不踏實，可給寶寶補充維生素D和葡萄糖酸鈣以糾正。

　　新生兒睡眠不踏實的表現(xiàn)：

　　1、嬰兒睡覺驚跳：嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上是一個生理性表現(xiàn)，新生兒出現(xiàn)四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。

　　2、嬰兒睡覺前哭鬧：寶寶睡覺哭鬧分兩種情況：一種是生理性哭鬧，還有一種病理性哭鬧。

　　3、 嬰兒睡覺搖頭：嬰幼兒時期，睡眠時頭部有異常搖頭動作，大部分是由缺鈣，耳部炎癥引起的，還有一些是正常的情況。嬰兒皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動使勁，哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒。

　　解決新生兒睡眠不踏實的小妙招

　　1.睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

　　2.白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓寶寶意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關(guān)愛。

　　3.和寶寶玩捉迷藏，讓寶寶意識到即便寶寶看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。

　　4.經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。

　　注意以上細節(jié)問題，改善寶寶的睡眠質(zhì)量，也讓寶寶有個好心情。