媽媽們要小心月子病讓您未老先衰

　　坐月子的飲食禁忌有哪些您知道嗎?產(chǎn)婦如果沒坐好月子，飲食不當(dāng)，會嚴(yán)重影響內(nèi)臟的運(yùn)作，造成內(nèi)臟下垂形體，內(nèi)臟運(yùn)作不靈活，就會產(chǎn)生脹氣。因此了解坐月子的飲食禁忌是很重要的。

　　坐月子的飲食禁忌之一是吃稀飯和鹽分高的醬菜，容易使內(nèi)臟下垂

　　坐月子期間若吃稀飯和鹽分高的豆腐乳、腌竹筍、面筋等，將會導(dǎo)致身體水分無法代謝，以致內(nèi)臟松弛不易收縮，甚至連乳房也會跟著松弛。

　　坐月子的飲食禁忌之二是盡量少吃酸梅、鹽、醋，以免導(dǎo)致肌肉無力、下垂、松弛

　　酸梅的酸會使人體細(xì)胞功能遲緩，導(dǎo)致內(nèi)部器官和肌肉產(chǎn)生松弛、下垂。鹽分則會發(fā)生凝固水分或血液。醋也會影響產(chǎn)后正常內(nèi)臟的肌肉或其他組織，導(dǎo)致肌肉無力、下垂、松弛。

　　坐月子的飲食禁忌之三是多吃富含體質(zhì)的食物

　　產(chǎn)婦在分娩過程中失血較多，因此需要補(bǔ)充富含鐵的食物，入雞蛋黃、紅糖、豆制品等。產(chǎn)婦坐月子時(shí)大多時(shí)間臥床，活動(dòng)不多，容易發(fā)生便秘，所以要多吃富含維生素和纖維素的水果和蔬菜。

　　上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的坐月子的飲食禁忌，希望大家通過對坐月子的飲食禁忌的了解，能注意月子飲食。如果您對坐月子的飲食禁忌還有其他疑問，請咨詢專家，專家會為你解答的。