冬季坐月子室溫多少合適?

　　冬季天氣寒冷，氣溫較低，產(chǎn)婦都非常注意保暖，唯恐不慎著涼，寒邪入體，落下“月子病”。那么，冬季坐月子室溫多少比較合適呢?是越高越好嗎?

　　室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜

　　冬季坐月子，室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度；而在氣候干燥的時候，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55%-65%為宜(為了隨時了解室內(nèi)的濕度狀況，可以購買一個濕度計)。較為便捷的增濕方法就是購買一臺加濕器，如果同時還具備除菌功能就更好了，或者在室內(nèi)放一盆水。>>推薦閱讀：看看西方新媽如何坐月子

　　除了溫度和濕度要適宜，還要保持室內(nèi)的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉(zhuǎn)移到另一個房間。通風(fēng)換氣后，待該房間恢復(fù)到適宜溫度后，再讓新媽媽和小寶寶回來。

　　除此之外，新媽洗澡時也要注意防寒，浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜。

　　新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風(fēng)見光，這樣會讓新媽媽感到心情舒暢，并且有利于觀察寶寶的一些變化。