新媽媽產后應該如何恢復苗條

　　終于千辛萬苦生完了寶寶，下面重大的任務便是如何恢復身材,很多準媽媽都羨慕明星的小身材其實很簡單，堅持下面小編介紹的方法性感你也可以擁有。

　　瘦身找回小蠻腰

　　瘦身，是女人永遠的熱門話題。由于媽媽懷孕后內分泌和新陳代謝的改變，生產后體型不易恢復。對于產后新媽來說，產后復出大計的第一計即為瘦身。抓住時機與用對方法，媽咪們跟產后水桶腰saygoodbye!

　　產后6個月是媽咪們瘦身的黃金時間段，只要能在第一時間內進行塑身計劃，便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態(tài)。

　　合理的飲食與適度的運動是產后瘦身的關鍵。哺乳期媽咪每天應攝取熱量不低于2000千卡，如果產后不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。莫要因月子期間大補特補而加大瘦身難度。除了合理的膳食、適度的運動外，新媽媽們也可以借用一些輔助道具來幫助自己的減肥大計，如塑身衣、產婦專用的纖體霜或緊致霜等，這些用品都能夠幫助新媽更快更好地達到瘦身目的。

　　穿衣時尚大牌

　　經典A字裙，遮肚又優(yōu)雅。產后肚子還木有恢復原樣，這個時候可以用A字裙來展現媽媽們的優(yōu)雅氣質。秋天稍有涼意，建議媽媽們選擇厚薄適中的A字裙，稍顯硬挺的面料時尚有范兒，搭配褲襪與高跟鞋，時尚辣媽形象即可顯現。

　　挺括有型外套，營造辣媽氣場

　　近來年，挺括有型的外套是風靡時尚界。正逢秋冬，親們可以選擇用獨特的面料來營造屬于你的辣媽氣場。硬挺且有輪廓感的面料，讓媽媽們看起更為利落時髦，且可以遮住松垮的小肉肉哦。

　　護膚掃除斑點找回白皙

　　媽咪產后復出大計當然少不了皮膚護理。娛樂圈的星媽們生完孩子后，皮膚依舊光滑細膩又紅潤，有什么竅門呢?

　　堅持清潔皮膚。媽媽們要為自己的膚質選擇適合自己的潔面乳，小編推薦保濕型洗面奶，而對于敏感性的皮膚，則可選擇泡沫細膩的潔面產品。

　　保濕面霜用起來。保濕是恢復皮膚屏障功能的第一步。大S名言：“沒有丑女人，只有懶女人?！鄙陮殞毢?，媽媽們要盡快恢復正常的護膚程序。在護膚品的功效上，以保濕功能為主要效果，為后面的皮膚護理奠定基礎。

　　化妝完美妝容來潤色

　　走完了前面三步計劃，還有最后一計，即化妝。明星辣媽們閃耀人前，其中可少不了完美妝容的幫忙。

　　媽媽們產后出門前不妨給自己化個淡妝，擦個隔離霜或BB霜，化點淡淡的腮紅和眼線，涂點唇膏，整個人的氣色看起來更紅潤，更迷人，更有魅力。

　　孕期，為了胎寶寶的健康，很多媽媽都放下自己的化妝術，每日“清湯寡水”。終于迎來了“卸貨日”，親們都在大呼：“老娘終于解放了!”寶寶一天天的長大，媽媽們的身材也在一天天的恢復，這個時候，咱們的完美妝容也要拿回來了。