小兒呼吸道感染該如何預(yù)防

　　小兒呼吸道傳染病，傳染性極強(qiáng)，因此，家長一定要盡早做好預(yù)防措施，那么具體說來，應(yīng)該如何預(yù)防小兒呼吸道傳染病呢?專家總結(jié)了一下，家長首先要從以下這幾個(gè)方面來實(shí)施，一起來了解下吧。

　　勤洗手

　　打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動(dòng)水洗手。洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習(xí)慣，避免手上病菌侵入體內(nèi)。在外不能即時(shí)洗手，可以用消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒。

　　常通風(fēng)

　　居室及辦公室內(nèi)的通風(fēng)換氣十分重要。在室內(nèi)一兩小時(shí)后最好能出外呼吸新鮮空氣。長時(shí)間待在室內(nèi)要勤開窗子，通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮。上下班出門在外，注意交通工具、共場所的空氣質(zhì)量，盡量站在空氣通暢的地方。疾病流行季節(jié)避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。

　　多喝水

　　春季讓鼻粘膜保持濕潤，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝開水，還能增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能。

　　作息規(guī)律

　　勞逸結(jié)合、保持充足的睡眠與生活作息的規(guī)律，避免過度疲勞，不通宵達(dá)旦，做到娛樂有度。

　　飲食均衡

　　多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，可以增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。

　　堅(jiān)持鍛煉

　　鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可有效提高自身免疫系統(tǒng)的活力。

　　注意保暖

　　寶寶衣物應(yīng)隨著氣溫變化而增減。

　　保持居室衛(wèi)生

　　居住環(huán)境清潔，被褥定期在太陽下曬2小時(shí)，都不利于細(xì)菌生存。室內(nèi)熏艾條、香、噴香水、插電空氣清潔片都有助于消滅病菌。接種相關(guān)疫苗寶寶身體免疫力相對低下，可按時(shí)做計(jì)劃免疫接種，預(yù)防相應(yīng)的傳染病。

　　避免接觸

　　有類似感冒發(fā)燒癥狀，尤其是發(fā)燒不退、頭痛、關(guān)節(jié)痛、咳嗽，更要及時(shí)就醫(yī)，盡量避免探視傳染病人，病人家屬可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用預(yù)防藥物。

　　愛心提示

　　如果家中已有呼吸道傳染病人，應(yīng)盡量做到這些：

　　在家中休養(yǎng)的病人，隔離期限內(nèi)應(yīng)限制在一定范圍內(nèi)活動(dòng)，不去公共場所。

　　保持居室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗換氣。通風(fēng)可使病原體和病原微生物的數(shù)量下降。

　　家屬接觸病人時(shí)應(yīng)戴上口罩，口罩連續(xù)使用不應(yīng)超過4小時(shí)。接觸病人后勿忘更衣洗澡。

　　病人飲食起居用具應(yīng)專用，并注意保持清潔，隔離期后應(yīng)消毒。陶瓷、玻璃餐飲用具煮沸消毒，水面浸過被消毒物品，水沸時(shí)開始計(jì)時(shí)，一般為15～30分鐘。

　　病人解除隔離后，對居室空氣、地面、家具進(jìn)行消毒。噴灑消毒劑時(shí)關(guān)閉門窗，1小時(shí)后方可開窗通風(fēng);地面、家具消毒后用清水擦拭干凈。

　　痰液用漂白粉混合消毒，其比例為5:1，消毒時(shí)間為2小時(shí)。痰杯、痰盂等每次用過后用強(qiáng)力殺菌液浸泡30分鐘，然后用清水洗凈。