如何避免乳腺增生

　　隨著時間的發(fā)展，人們生活水平的提升，乳腺增生的發(fā)病率也在不斷的呈現(xiàn)上升到趨勢，那么造成乳腺增生的原因有哪些呢?

　　乳腺增生的原因 一、飲食因素：

　　1、不良的飲食習(xí)慣：這種情況年輕女性比較多見。一日三餐，日出而作，日落而息是人類生存的自然規(guī)律，然而，現(xiàn)在社會的年輕女性們經(jīng)常是夜生活豐富，通宵達(dá)旦，早晨不起床，不吃早飯，一日兩餐甚至一餐，生活起居沒有規(guī)律，長期以來，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，引發(fā)乳腺增生病。

　　2、不合理飲食結(jié)構(gòu)：有些飲食宜少食，只能偶爾吃上一兩頓，如果長期食用，容易引起人體內(nèi)分泌代謝紊亂，引發(fā)乳腺增生病。

　　3、食物污染：食品安全問題越來越突出，人們很難吃上天然的、自然的、放心的食品，一些潛在的危害越來越明顯。

　　乳腺增生的原因 二、環(huán)境因素：

　　汽車尾氣、企業(yè)廢氣廢水，環(huán)境污染對健康的危害也日漸凸顯。

　　乳腺增生的原因 三、精神因素：

　　最近幾年，乳腺增生病的流行病學(xué)調(diào)查顯示城市多于農(nóng)村，社會越發(fā)展，競爭越激烈，壓力就越大，人體內(nèi)分泌就容易失調(diào)。

　　乳腺增生的原因 四、其他因素：

　　哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底，以及人流、長期口服避孕藥等均可引起內(nèi)分泌失調(diào)，雌、孕激素代謝無序，引起乳腺上皮細(xì)胞的非正常增生，引發(fā)乳腺增生。

　　以上四種就是造成乳腺增生的原因所在了，大家都明白了嗎?通過這些我們可以知道，引起乳腺增生和我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣也是有著一定的關(guān)系的，所以日常生活中我們一定要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣!從而減少乳腺增生的發(fā)病率!

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