避免早產(chǎn)要禁性生活防便秘

????孕媽咪通常會因為一些很平常的事情而導(dǎo)致早產(chǎn),因此,生活中一定要多加注意.而性生活和便秘就是引發(fā)早產(chǎn)的重要原因之一.

??? 孕媽咪在妊娠早、中及晚期的前幾周,還是有權(quán)享受性趣的,但到達32周后,請切記禁止性生活.這樣既是為了防止感染婦科炎癥,也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮,進而引發(fā)早產(chǎn).除此以外,準(zhǔn)媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產(chǎn)高危人群更要注意以下方面:

??? 1.營養(yǎng)全面,多喝牛奶,吃動物肝臟等,必要時補充鐵、鈣等制劑,防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產(chǎn).

??? 2.避免劇烈活動,特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作.

??? 3.防止便秘,喝蜂蜜水,吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等,以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn).

??? 4.左側(cè)臥位,避免宮縮.

??? 上文是對孕媽咪如何預(yù)防早產(chǎn)做出的介紹,小編提醒:孕媽咪千萬不可忽略一些生活中的"小事",往往這些"小事"都會帶來不可挽回的傷害.