孕媽咪如何為順產做準備?

????盡管孕婦分娩的方式有多種,但是大部分的準媽媽為了母嬰的身體健康,通常會選擇采用順產的方式進行分娩.但是孕媽咪在選擇順產之前,必須要知道順產準備工作如何進行.

??? 1、想要做好順產準備,孕媽咪要注意適當?shù)臓I養(yǎng)和體重的增加,合理安排工作和休息.接受分娩教育,對于分娩有充分的心理準備.練習呼吸運動(腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸),以備產時運用.

??? 2、足月臨產前(妊娠37～38周),醫(yī)生要對孕婦的整個妊娠情況進行一次鑒定,根據產道、產力、胎兒三方面,初步預測分娩是否順利.如果產道、胎兒正常,臨產后宮縮也協(xié)調有力,大多可順利分娩.

??? 3、產程中的宮縮痛會影響產婦的情緒、飲食、大小便,甚至影響產程的進展.因此,孕媽咪在進行順產準備是非常重要的.有心理準備的產婦可做腹式呼吸以緩解疼痛,并配合醫(yī)生、助產士、護士,一般能夠順利度過產程.

??? 上文是關于順產準備做出的介紹.對此,孕媽咪們一定要重視起來.希望上文的解答能夠對您有所幫助.