促進(jìn)胎兒發(fā)育的幾個方法

　　缺鋅會使腦發(fā)育出現(xiàn)不可逆的損傷，為了讓胎寶貝得到充足的鋅，孕媽咪需要增加含鋅高食物(如：牡蠣、海魚蝦、堅果、動物肉及肝臟等)的攝入量。

　　準(zhǔn)爸爸的觸摸有助胎兒腦部發(fā)育

　　丈夫的按摩是讓孕婦保持心情平靜的最好方法。眾所周知，五感中唯獨(dú)觸覺可以給大腦的發(fā)展帶來重要的影響。皮膚也是從和大腦一樣的外胚層發(fā)展出來的組織器官，大腦和皮膚是以神經(jīng)網(wǎng)直接聯(lián)系起來的，它們互相交換著信息。最典型的例子就是謊話被揭穿后第一個出現(xiàn)的現(xiàn)象就是臉色通紅。

　　換句話說，皮膚就是大腦的另一張面孔。 當(dāng)胎兒可以微微感受到外界傳來的觸感時，他就能感覺到你愛的按摩了，按摩對胎兒來說是非常舒服的觸感方式。就算對皮膚有一丁點(diǎn)兒的刺激，嬰兒也會把這種反應(yīng)迅速地傳遞給他的大腦。例如懷抱嬰兒、與嬰兒共浴并給他擦洗皮膚，都能使嬰兒大腦發(fā)育得更好，也能使嬰兒從這些碰觸中感受到激勵和愛意。因此我們說，肌膚之親就是胎教的開始。 不過，千萬要記住，胎兒只喜歡溫柔的碰觸。反之，粗糙的碰觸會讓嬰兒感覺非常不舒服。

　　若是觀察受到驚嚇的孕婦腹中的胎兒，我們就會發(fā)現(xiàn)這時的胎兒會在母體中亂踢。顯然，胎兒通過他自己的皮膚感知到了母親的心理變化。因此，丈夫們在給孕婦做按摩的時候，動作應(yīng)盡量輕柔。 除了利于胎兒和孕婦的生理和心理健康，按摩最大的好處就是可以增進(jìn)夫妻感情。

　　皮膚猶如承載感情的器皿，經(jīng)常進(jìn)行溫柔地按摩理所當(dāng)然地會增進(jìn)彼此之間的感情。比如在談戀愛的時候，當(dāng)握住自己不喜歡的人的手時，我們感受不到心靈的顫抖。我要特別提到一點(diǎn)，當(dāng)妻子觸到有外遇的丈夫的皮膚時，她感受到的只有冷漠和痛苦。

　　幸孕草溫馨提示：準(zhǔn)爸用什么方式進(jìn)行愛撫與按摩呢?

　　1、每天都要愛撫一次妻子。騰出三十分鐘時間，為妻子輕輕地揉捏腳部。若實(shí)在沒有時間，那么，上班前輕輕地?fù)崦幌缕拮勇∑鸬亩亲右部梢浴?/p>

　　2、要勇于嘗試新鮮的花樣。我建議丈夫至少用舌頭為妻子作一次愛撫。因?yàn)橥僖壕哂锌咕?，對身體并無害處。經(jīng)常接吻的夫妻，他們的身體一般都很健康。起初，妻子可能會覺得很癢，但同時她會感受到溫馨與性感覺。 用手進(jìn)行愛撫時不用涂抹過多的精油，因?yàn)樗粌H會隔離皮膚神經(jīng)，而且有可能會通過肚臍進(jìn)入孕婦體內(nèi)，有損孕婦的身體健康。只要孕婦的皮膚沒有處于脹裂狀態(tài)，那么，與其涂抹精油或化妝水，不如用水沾濕后進(jìn)行按摩。

　　3、營造溫馨的愛撫環(huán)境?？梢栽诜块g里點(diǎn)上蠟燭，放著諸如瓦格納的優(yōu)雅音樂進(jìn)行愛撫，這樣會使妻子的整個身心都處于非常放松的狀態(tài)。在三十六攝氏度以下的溫水里一邊洗浴一邊為妻子做按摩也是非常好的辦法。另外，即使不是在浴室，丈夫也可以脫掉身上的衣服盡情地為妻子愛撫，同時感受著動人的肌膚之親。

　　4、經(jīng)常更換體位。按摩也有后背位、上位與側(cè)位之分。在妻子要求愛撫某個部位以前，丈夫若能恰如其分地愛撫妻子，這樣的男人一定是非常稱職的丈夫。

　　5、愛撫到一定程度后可以自然轉(zhuǎn)換為做愛。但是，無論是做愛還是按摩都不適宜超過三十分鐘。

　　6、丈夫?yàn)槠拮舆M(jìn)行三十分鐘按摩后，也有權(quán)利從妻子那里得到五分鐘左右的愛撫與按摩。孕婦為丈夫進(jìn)行按摩與愛撫是一項(xiàng)很好的室內(nèi)運(yùn)動。但是，如果是鄰近生產(chǎn)的孕婦就要避免這種室內(nèi)運(yùn)動了。

　　7、丈夫也可制作妻子的“身體按摩地圖”，在腦海里對每個部位都進(jìn)行標(biāo)注。如此一來不僅可以進(jìn)行更加愉悅的愛撫，增加趣味性，而且會得到事半功倍的效果。

　　不要忽略鋅的攝?。轰\是構(gòu)成核酸和蛋白質(zhì)所必需的營養(yǎng)素，也是人腦中含量最高的一種金屬離子，在與記憶力、情緒及語言相關(guān)的大腦皮層邊緣部海馬區(qū)中的濃度較高，能保護(hù)腦內(nèi)酶系統(tǒng)。缺鋅會使腦發(fā)育出現(xiàn)不可逆的損傷，為了讓胎寶貝得到充足的鋅，孕媽咪需要增加含鋅高食物(如：牡蠣、海魚蝦、堅果、動物肉及肝臟等)的攝入量。

　　準(zhǔn)爸爸的觸摸有助胎兒腦部發(fā)育

　　丈夫的按摩是讓孕婦保持心情平靜的最好方法。眾所周知，五感中唯獨(dú)觸覺可以給大腦的發(fā)展帶來重要的影響。皮膚也是從和大腦一樣的外胚層發(fā)展出來的組織器官，大腦和皮膚是以神經(jīng)網(wǎng)直接聯(lián)系起來的，它們互相交換著信息。最典型的例子就是謊話被揭穿后第一個出現(xiàn)的現(xiàn)象就是臉色通紅。

　　換句話說，皮膚就是大腦的另一張面孔。 當(dāng)胎兒可以微微感受到外界傳來的觸感時，他就能感覺到你愛的按摩了，按摩對胎兒來說是非常舒服的觸感方式。就算對皮膚有一丁點(diǎn)兒的刺激，嬰兒也會把這種反應(yīng)迅速地傳遞給他的大腦。例如懷抱嬰兒、與嬰兒共浴并給他擦洗皮膚，都能使嬰兒大腦發(fā)育得更好，也能使嬰兒從這些碰觸中感受到激勵和愛意。因此我們說，肌膚之親就是胎教的開始。 不過，千萬要記住，胎兒只喜歡溫柔的碰觸。反之，粗糙的碰觸會讓嬰兒感覺非常不舒服。

　　若是觀察受到驚嚇的孕婦腹中的胎兒，我們就會發(fā)現(xiàn)這時的胎兒會在母體中亂踢。顯然，胎兒通過他自己的皮膚感知到了母親的心理變化。因此，丈夫們在給孕婦做按摩的時候，動作應(yīng)盡量輕柔。 除了利于胎兒和孕婦的生理和心理健康，按摩最大的好處就是可以增進(jìn)夫妻感情。

　　皮膚猶如承載感情的器皿，經(jīng)常進(jìn)行溫柔地按摩理所當(dāng)然地會增進(jìn)彼此之間的感情。比如在談戀愛的時候，當(dāng)握住自己不喜歡的人的手時，我們感受不到心靈的顫抖。我要特別提到一點(diǎn)，當(dāng)妻子觸到有外遇的丈夫的皮膚時，她感受到的只有冷漠和痛苦。

　　幸孕草溫馨提示：準(zhǔn)爸用什么方式進(jìn)行愛撫與按摩呢?

　　1、每天都要愛撫一次妻子。騰出三十分鐘時間，為妻子輕輕地揉捏腳部。若實(shí)在沒有時間，那么，上班前輕輕地?fù)崦幌缕拮勇∑鸬亩亲右部梢浴?/p>

　　2、要勇于嘗試新鮮的花樣。我建議丈夫至少用舌頭為妻子作一次愛撫。因?yàn)橥僖壕哂锌咕?，對身體并無害處。經(jīng)常接吻的夫妻，他們的身體一般都很健康。起初，妻子可能會覺得很癢，但同時她會感受到溫馨與性感覺。 用手進(jìn)行愛撫時不用涂抹過多的精油，因?yàn)樗粌H會隔離皮膚神經(jīng)，而且有可能會通過肚臍進(jìn)入孕婦體內(nèi)，有損孕婦的身體健康。只要孕婦的皮膚沒有處于脹裂狀態(tài)，那么，與其涂抹精油或化妝水，不如用水沾濕后進(jìn)行按摩。

　　3、營造溫馨的愛撫環(huán)境?？梢栽诜块g里點(diǎn)上蠟燭，放著諸如瓦格納的優(yōu)雅音樂進(jìn)行愛撫，這樣會使妻子的整個身心都處于非常放松的狀態(tài)。在三十六攝氏度以下的溫水里一邊洗浴一邊為妻子做按摩也是非常好的辦法。另外，即使不是在浴室，丈夫也可以脫掉身上的衣服盡情地為妻子愛撫，同時感受著動人的肌膚之親。

　　4、經(jīng)常更換體位。按摩也有后背位、上位與側(cè)位之分。在妻子要求愛撫某個部位以前，丈夫若能恰如其分地愛撫妻子，這樣的男人一定是非常稱職的丈夫。

　　5、愛撫到一定程度后可以自然轉(zhuǎn)換為做愛。但是，無論是做愛還是按摩都不適宜超過三十分鐘。

　　6、丈夫?yàn)槠拮舆M(jìn)行三十分鐘按摩后，也有權(quán)利從妻子那里得到五分鐘左右的愛撫與按摩。孕婦為丈夫進(jìn)行按摩與愛撫是一項(xiàng)很好的室內(nèi)運(yùn)動。但是，如果是鄰近生產(chǎn)的孕婦就要避免這種室內(nèi)運(yùn)動了。

　　7、丈夫也可制作妻子的“身體按摩地圖”，在腦海里對每個部位都進(jìn)行標(biāo)注。如此一來不僅可以進(jìn)行更加愉悅的愛撫，增加趣味性，而且會得到事半功倍的效果。