孕婦感冒了還能不能吃燕窩呢?

　　孕婦作為特殊的群體，平常飲食的方方面面都需要細致而嚴密地注意和檢查，因為有時稍微不注意就會影響寶寶的健康。那么孕婦感冒能吃燕窩嗎？孕婦在孕期是非常容易感冒的，但是懷孕期間是不能隨便服用藥物的，那么孕婦感冒能吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩能治感冒嗎？下面我們一起來看看吧！

　　孕婦感冒能吃燕窩嗎？

　　一般情況下，孕婦感冒了是可以吃燕窩的。

　　燕窩的營養(yǎng)價值：

　　1、燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

　　2、燕窩含有獨特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子;含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。

　　3、燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子。

　　孕婦食用燕窩的好處1、燕窩特有的燕窩酸除了增強母嬰免疫力、潤澤母嬰肌體之外，還能通過母體胎中補腦達到優(yōu)生優(yōu)育。

　　2、燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。

　　3、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);可養(yǎng)陰潤燥、益氣補中;清虛熱，治虛損，并且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。

　　懷孕期間孕婦如何吃燕窩？

　　1、孕早期

　　妊娠早期會有妊娠反應(yīng)，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養(yǎng)補充至關(guān)重要。您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。

　　建議干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。

　　2、孕中期

　　中期妊娠是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應(yīng)消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發(fā)育較快。此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)的快速后勤補給，一人吃兩人補。

　　建議干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

　　3、孕晚期

　　晚期妊娠要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。

　　建議干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建議選用即食燕窩，每次20至30克，免去家人浸燉時間。

　　怎樣挑選高品質(zhì)的燕窩？

　　一是產(chǎn)地要固定：金絲燕生長的地方影響燕窩出產(chǎn)的質(zhì)量，出產(chǎn)地工業(yè)發(fā)達，粉塵等雜質(zhì)越多，空氣污染嚴重出產(chǎn)的燕窩越黑，產(chǎn)地雨水及森林覆蓋面積越高，出產(chǎn)的燕窩發(fā)頭越好，品質(zhì)越高。國內(nèi)的許多知名燕窩品牌都是來自以上產(chǎn)地。

　　二是看燕窩的發(fā)頭：不同時期采摘的燕窩亦有不同的“發(fā)頭。三要看燕窩是否干凈：越少細毛越好。

　　四是挑盞型：燕窩兩端之頭腳越細越靚。

　　五要看燕窩是否干爽輕身：以干爽含少水者為上品。優(yōu)質(zhì)燕窩手摸應(yīng)有干爽的感覺。較濕的燕窩水份較多，存放不當(dāng)會發(fā)霉。

　　六燉：當(dāng)然就是指燉制燕窩了，好燕窩耐燉，純手工挑毛的燕窩不容易出現(xiàn)化水狀，燉完后會有一股濃郁的蛋白清香撲鼻而來，這是真假燕窩的一個重要指標。假的燕窩是不會有這種清香的蛋白味的。化學(xué)加工的燕窩在燉煮過程中時間過長就容易化成水狀。

　　燕窩的貴賤與好壞之分在于六大指標：邊角料修剪程度、產(chǎn)地、發(fā)頭、完整程度、清潔品質(zhì)、口感。

　　結(jié)語：上面文章中我們說到了關(guān)于孕婦感冒了能不能吃燕窩呢？另外還有孕婦吃燕窩對身體有什么好處呢？孕婦一天適合吃多少燕窩呢？在生活中應(yīng)該怎樣挑選高品質(zhì)的燕窩等等等等的問題，上面的文章小編有詳細的解答！還有呢，小編還想說的是染色燕窩, 多是以低價的白燕染成紅色或黃色, 當(dāng)作高價的血燕或黃燕來賣。這類假血燕、假黃燕在未濕水之前較難分辨。但一經(jīng)浸泡、燉制即可辨認, 因為真正的血燕及黃燕, 由于是天然的顏色, 所以浸泡、燉制后, 不會變色。染色燕窩由于色素溶于水, 清水隨即被染成紅色或黃色。且燉制1~ 2 小時后, 染色燕窩一入水,其質(zhì)地軟爛如白燕, 而水卻呈紅色或黃色。