準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行孕期乳頭保健

　　母乳是寶寶最好的天然食品，為了產(chǎn)后能順利地為寶寶哺乳，孕期我們一定要做好乳頭的保健工作。那么，準(zhǔn)媽媽該如何進(jìn)行孕期乳頭保健呢?>>推薦閱讀：懷孕期間孕婦能帶胸罩嗎

　　準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行孕期乳頭保健?

　　女性懷孕后，身體各方面都會(huì)發(fā)生明顯變化，孕后乳房的變化就是準(zhǔn)媽媽們經(jīng)常討論的問(wèn)題之一。如乳房大小的改變，乳暈顏色的變化等等，其中孕婦的乳頭是否正常非常重要，因?yàn)檫^(guò)短或內(nèi)陷的乳頭會(huì)影響產(chǎn)后哺乳。下面是乳頭幾個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題的解決方法：

　　1、乳頭短小

　　孕婦如果發(fā)現(xiàn)乳頭短小，可以自己給乳頭“做運(yùn)動(dòng)”。準(zhǔn)媽媽可以用拇指和食指捏住乳頭轉(zhuǎn)動(dòng)。對(duì)于伸展性差的乳頭，可以從懷孕七個(gè)月開(kāi)始，每天用手指將乳暈處皮膚向上、下方牽拉，再向左、右方向牽拉，每天兩次，每次5分鐘，即可使乳頭突出。

　　2、乳頭凹陷

　　孕婦應(yīng)該在懷孕期間就自我檢查乳頭是否正常。如果發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷、扁平的應(yīng)該及時(shí)處理，以免生產(chǎn)后寶寶無(wú)法吸吮到乳頭。自我處理方法：抓住乳頭，每天提拉3次每次40-50下，數(shù)月后乳頭就會(huì)出來(lái)了，注意動(dòng)作要輕緩。乳頭內(nèi)陷的糾正方法同上，然后將準(zhǔn)備好的半個(gè)挖空的核桃殼扣在突起的乳頭上，用膠布固定，每天一次直到糾正為止。

　　3、乳頭的清潔

　　在護(hù)理乳頭方面，孕婦在產(chǎn)前要特別注意乳房的清潔，防止污垢結(jié)痂沉積在乳頭及乳暈處，切記不要用肥皂洗，而用清水及柔軟毛巾洗。不要用力摩擦。在孕期要選用寬大舒適，具有支持性的棉布質(zhì)地的乳罩扶托，使乳房血液循環(huán)通暢，保證乳房發(fā)育良好，以便為新生兒更好地吸吮提供有利條件。

　　你的乳頭有上面的問(wèn)題嗎?準(zhǔn)媽媽一定要堅(jiān)持進(jìn)行孕期乳頭保健，保養(yǎng)好自己的乳頭，為產(chǎn)后的哺乳打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。