孕媽媽怎么自我糾正胎位不正

　　在生產(chǎn)之前，絕大多數(shù)胎位不正的情況都會糾正過來，胎位不正怎么糾正?很多孕婦不知道如何在家自我糾正胎位，那么，小編就介紹幾種孕婦自己或者家屬能幫到忙的胎位不正糾正方法。>>推薦閱讀：糾正胎位時(shí)孕媽要注意什么

　　胎位不正怎么糾正?

　　做好孕期檢查，預(yù)防胎位不正。糾正胎位的方法較多，但有些要由醫(yī)務(wù)人員做的。在此僅介紹幾種病人或其家屬能幫助做的胎位不正自我糾正方法。

　　1、胸膝臥位：此方法一般用于妊娠30周后，胎位仍為臀位或橫位者。孕婦于飯前或進(jìn)食后2小時(shí)，或于早晨起床及晚上睡前做。事前應(yīng)先排空膀胱，解開褲帶，孕婦雙膝稍分開(與肩同寬)跪在床上，雙膝腘窩成直角，胸肩貼在床上，頭歪向一側(cè)，雙手下垂于床兩旁或放在頭的兩側(cè)，形成臀部高頭部低的位置，兩者高低差別越大越好，以使胎兒頭頂?shù)侥阁w橫膈處，借重心的改變來糾正胎兒方位。每日做2次，每次15～20分鐘。

　　2、用艾卷灸“至陰穴”：此方法可配合胸膝臥位，同時(shí)做。孕婦可自己做，或由家人協(xié)助，用點(diǎn)燃的艾卷熏至陰穴(即雙側(cè)腳小趾外則緣)，每日2次，每次10分鐘左右。

　　3、側(cè)臥位：對于橫位或枕后位可采取此方法。側(cè)臥時(shí)還可同時(shí)向側(cè)臥方向輕輕撫摸腹壁，每日2次，每次15～20分鐘，也可在睡眠中注意側(cè)臥姿勢。

　　胎位不正怎么糾正?小編提醒孕媽媽不宜久坐久臥，要增加諸如散步，揉腹，轉(zhuǎn)腰等輕柔的活動。胎位不正是常有事，大多數(shù)都是能校正的，不必為此而焦慮、愁悶，保持愉快心情。