3款孕婦水腫食譜推薦

　　隨著孕期的變化，子宮的增大，下肢靜脈回流受阻會導(dǎo)致下肢的水腫。孕婦水腫是孕晚期的常見現(xiàn)象，如何從飲食上對孕婦水腫進行調(diào)節(jié)呢，現(xiàn)在就讓我們來看看孕婦水腫食譜有哪些? 推薦閱讀：孕婦水腫不能吃什么

　　孕婦水腫食譜推薦之一：蘿卜豆腐

　　[原料]白蘿卜250克，嫩豆腐250克，麻油、鹽、淀粉各適量。

　　[做法]將嫩豆腐用沸水燙片刻，切成薄片備用;白蘿卜洗凈切成細絲，沾上淀粉后溫油煸炒，加水煮至酥爛，輕放入豆腐片，調(diào)味煮沸，勾薄芡，淋上麻油，加少許青蒜末或蒜茸即成。

　　[功效]順氣化痰，消食利尿。適用于妊娠合并水腫。

　　孕婦水腫食譜推薦之二：赤豆鯽魚

　　[原料]：鯽魚1條，赤小豆50克，黃酒、蔥、生姜各適量。

　　[做法]：將鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟并洗凈，用黃酒浸片刻;再將洗凈的赤小豆放入砂鍋內(nèi)，加適量水。先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火煎煮至六成熟，下鯽魚、蔥結(jié)、生姜片，同煮成湯，不加鹽即成。

　　[功效]：逐水利尿，消腫除脹。適用于脾虛濕困型妊娠合并水腫。

　　孕婦水腫食譜推薦之三：杜仲枸杞鯉魚湯

　　[原料]：鯉魚1條、杜仲、枸杞子各15克，干姜6克。

　　[做法]：將鯉魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈，余藥洗凈用布包好。共放沙鍋內(nèi)，加水適量。同煮1小時，去藥包。

　　以上就是孕婦水腫食譜的推薦，孕婦水腫，最好的方法就是適當(dāng)?shù)男菹?，再加上合理的飲食，來達到消除水腫的目的。

　　[功效]：補腎利尿。適用于腎虛型妊娠合并水腫。