孕婦肚皮癢之應(yīng)對(duì)策略

　　懷孕期間，孕婦肚皮癢幾乎是每位準(zhǔn)媽咪都會(huì)遇到的事情，然而孕婦肚皮癢的原因很多，這就需要準(zhǔn)媽媽根據(jù)自己癢的狀況來(lái)判定是不是正常的生理反應(yīng)。如果是正常的生理肚皮癢，孕婦肚皮癢怎么辦呢?小編在這里向你介紹如何應(yīng)對(duì)孕婦肚皮癢。? 推薦閱讀：孕婦肚皮癢可能是種病

　　管住嘴，邁開(kāi)腿

　　建議孕婦別吃太甜的食物，容易肥胖，也別吃太咸，容易水腫。如果有人推薦孕婦保健品，最好先向醫(yī)生咨詢之后再考慮，以免誤服激素類保健品。

　　其次，在懷孕期間，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅促進(jìn)新陳代謝，也是保持皮膚彈性的方法之一。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠使孕婦維持正常的體重，不至于各個(gè)部位的皮膚長(zhǎng)得太猛，皮膚纖維也就不至于撐裂過(guò)度。

　　利用工具減輕腹重

　　使用托腹帶?？梢园迅共课⑽⑼衅?，不但能減輕孕婦的負(fù)重，也讓肚子不至于下墜得那么厲害，減少了纖維撕裂的機(jī)會(huì)，孕婦肚皮發(fā)癢問(wèn)題也會(huì)得到一定的緩解。當(dāng)然，也要保持衣物的清潔干爽、舒適透氣，拒絕那些可能刺激到孕婦皮膚的劣質(zhì)衣物。值得提醒的是，如果孕婦肚子已經(jīng)開(kāi)始癢了，盡量不要抓，萬(wàn)一因抓撓造成了感染，那就更麻煩了。

　　正確護(hù)理 一舉兩得

　　建議孕婦在孕期清潔身體和護(hù)理身體時(shí)最好使用弱酸性的清潔產(chǎn)品，可以讓皮膚不那么干燥，即使是夏天也別忘了涂抹潤(rùn)膚露、橄欖油。孕婦肚皮癢的話，盡量少用消毒藥水或肥皂等刺激皮膚或使皮膚干燥的化學(xué)物質(zhì)。

　　孕婦肚皮癢怎么辦?準(zhǔn)媽媽們按照上面的方法，從容應(yīng)對(duì)，也能有效緩解肚皮癢的程度，但貴在堅(jiān)持，讓自己保持良好的心態(tài)，迎接寶寶的到來(lái)。

　　當(dāng)然孕婦還可以為自己買一瓶專門針對(duì)肌膚干燥或預(yù)防妊娠紋生成的護(hù)膚露，在肚子還沒(méi)有那么大的時(shí)候就開(kāi)始使用，既可以預(yù)防肚皮癢，又能有效預(yù)防妊娠紋，可謂一舉兩得。