孕期如何準確把握胎教時間?

　　胎教是一種看不見摸不著的學問，沒有人可以定義其好與壞。但經(jīng)過很多實踐的總結，人們還是覺得胎教的時間在一定程度上決定著胎教的質量。那胎教時間該如何把握?今天就讓我們跟隨小編一起去了解一下孕期如何準確把握胎教時間?

　　一、運動胎教。

　　1、運動胎教的方法和時間。

　　運動訓練可于妊娠3~4個月開始。訓練時孕婦應仰臥，全身盡量放松，先用手在腹部來回撫摸，然后用手輕戳腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕，時間宜短，幾周后，胎兒就逐漸地適應了這種訓練方法，能積極做出一些相應的反應。這時，可稍延長訓練時間，每次以5分鐘為宜。

　　2、運動胎教的作用。

　　經(jīng)常撫摸胎兒，可以激發(fā)胎兒運動的積極性，你也許不會明顯感到胎兒發(fā)回的信號，這種信號緩慢而有節(jié)奏，只有實踐，才可能有明晰的感覺。>>>胎教6大事宜要牢記

　　二、音樂胎教。

　　1、音樂胎教的方法和時間。

　　胎教音樂應選擇音量適中、格調清新、節(jié)奏舒緩的樂曲，而不宜采用節(jié)奏感強的打擊樂或頻率變化較大的交響樂，這兩者含有較多的尖銳噪音容易使胎兒疲勞。每次5～12分鐘，6個月以后，每次20分鐘，一天一、二次，可選在早晨起床及入睡前進行，如胎動強可多聽幾次，但每次應不超過20分鐘。

　　2、音樂胎教的作用。

　　音樂胎教可以為胎兒提供豐富的良性精神刺激和鍛煉，而且還可以為出生后的大腦神經(jīng)活動(例如信息傳遞和信息儲存等)提供一個良好的個性，為培養(yǎng)智力打下基礎。

　　三、音樂胎教的方法和時間。

　　1、胎教閱讀，可由丈夫大聲讀給妻子聽，這會安定孕婦的情緒，同時又起到了增進夫妻感情的作用;在閱讀書籍的選擇上，應當選擇能讓心情安逸、陶冶情操、帶來美好感受的讀物。時間可控制在30分鐘內。

　　2、閱讀胎教的作用。

　　據(jù)了解，胎兒的意識萌芽大約發(fā)生在懷孕第7～8個月的時候，此時胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當?shù)乃?，一旦捕捉到外界的訊息，就會通過神經(jīng)管將它傳達到胎兒身體的各個部位。孕晚期閱讀胎教，還可以帶給胎兒一種安全溫暖的感覺。

　　總之，胎教包含很多方面。不管是哪種胎教方法，都要準確把握時間和次數(shù)，以及明確胎教的特定目的。希望以上關于胎教方法和時間的介紹可以幫助準媽媽們做好胎教工作。