女性孕期怎么選擇鞋子呢

　　孕期的女人穿什么鞋子比較好呢？孕婦的健康直接關(guān)乎胎兒的健康了。女性在懷孕期間，通常都會(huì)為了舒適和安全選擇穿平底鞋，不過(guò)平底鞋的種類有很多，并不是所有的平底鞋都適合，如果選擇錯(cuò)誤很可能讓自己感覺(jué)更累，甚至還會(huì)傷害到自己的健康。

　　誤區(qū)一：

　　孕婦穿高跟鞋危害大那我就選平底鞋孕婦穿高跟鞋有很多危害，如：

　　1、容易因摔倒或扭傷足踝而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn);

　　2、重心的改變?cè)黾恿松眢w負(fù)擔(dān)，容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損，誘發(fā)妊娠不良反應(yīng);

　　3、穿高跟鞋讓孕婦長(zhǎng)期身軀前傾，會(huì)使骨盆傾斜，骨盆傾斜度發(fā)生變化可能在一定程度上影響胎位，不利于順利分娩;

　　4、會(huì)造成腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

　　了解這些以后，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)想，看來(lái)不得不告別深愛(ài)的高跟鞋了，為了寶寶的健康我就選擇平底鞋吧，這樣才夠安全。

　　但事實(shí)上，平底鞋并非孕婦的最佳選擇。這是因?yàn)槠降仔瑳](méi)有足夠的支撐力，穿上后身體4/5的重力都?jí)涸谀_后跟上，容易造成足跟的損傷。而且平底鞋的減震功能差，孕婦走路時(shí)的震動(dòng)會(huì)直接傳到腳上，不但影響脊柱和大腦的健康還會(huì)造成孕婦疲倦、腿痛、背痛。

　　誤區(qū)二：

　　水腫難受穿拖鞋更松快也有很多準(zhǔn)媽媽在孕晚期水腫厲害的時(shí)候，穿大多數(shù)鞋都感到不舒服，為了圖松快和方便，干脆就穿起了大號(hào)的拖鞋。拖鞋雖然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。

　　一是鞋底一般非常滑，容易摔倒;

　　二是鞋和腳之間缺乏足夠的貼合，腳很容易從脫鞋鞋面滑出，也很容易滑到!要知道，孕婦日常行動(dòng)，防滑很重要，滑倒、摔倒對(duì)孕婦和胎兒的健康有很大危害，最嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

　　誤區(qū)三：

　　孕期買(mǎi)鞋要買(mǎi)大幾碼更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠腳部水腫在懷孕中、晚期會(huì)逐步加重，有些準(zhǔn)媽媽想到要不停的買(mǎi)鞋換鞋，覺(jué)得很浪費(fèi)，因此想干脆一次性的買(mǎi)大幾個(gè)碼數(shù)的鞋子，避免鞋子小了還要買(mǎi)。

　　殊不知鞋子過(guò)于寬大，不僅走路不舒服晃晃蕩蕩的，還可能因此發(fā)生“意外”，如被寬大的鞋子絆倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等，穿著過(guò)于寬松的鞋子還非常容易扭腳，由于體型笨重，重心不穩(wěn)，非常容易扭腳，而一旦扭到了，也不能照X光，治療只能采取保守治療，容易留下健康隱患。為了自身健康和胎兒的安全，準(zhǔn)媽媽不要為了省錢(qián)而委屈自己穿著碼數(shù)過(guò)大或者過(guò)小的鞋，感覺(jué)鞋子不合腳，就應(yīng)該換新的了。

　　孕婦穿什么鞋最安全、舒適?

　　孕婦穿鞋最好選后跟約2-3厘米高的軟底布鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，這些鞋有良好的彈性，在腳部水腫時(shí)也可隨腳的形狀變化，還能減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)。對(duì)于長(zhǎng)期穿高跟鞋不習(xí)慣穿矮跟鞋或者工作需要不得不偶爾穿高跟鞋的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，偶爾穿低于5厘米的高跟鞋也并無(wú)不可，但是一定要注意安全，感覺(jué)身體控制不好重心就千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，孕婦穿鞋，安全第一，讓自己舒服非常重要。

　　孕期對(duì)于每個(gè)女人來(lái)說(shuō)都是非常特殊的階段，在這個(gè)階段生活的方方面面都需要女性朋友和家人共同注意，除了鞋子以外，包括內(nèi)衣與睡衣的選擇都有很多學(xué)問(wèn)，關(guān)于鞋子的選擇誤區(qū)大家都記住了嗎?

　　孕婦，是大家都要保護(hù)的對(duì)象。懷孕以后大家度比較緊張，特別是家屬們，甚至有些孕婦只能在床上躺著，不能活動(dòng)。保護(hù)孕婦的健康很重要，但是也不能過(guò)分，孕婦適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是可以增加順產(chǎn)率的，而且對(duì)于孩子和大人的健康是有好處的。孕婦在選擇鞋子的時(shí)候一定要注意了，不能穿高跟鞋，除了這些還有你不知道的呢。

　　拖鞋

　　拖鞋，它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導(dǎo)致扭腳、跌跤等現(xiàn)象，嚴(yán)重危害孕婦的健康，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象的發(fā)生。因?yàn)樵袐D在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時(shí)對(duì)腿和腳的壓力就大了許多，重心也發(fā)生改變。

　　還有一點(diǎn)就是孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時(shí)有可能引發(fā)皮炎，過(guò)敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯，皮炎剛發(fā)病時(shí)只是腳背發(fā)紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認(rèn)為是“足癬”或“濕疹”。

　　而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就會(huì)變陷下去，孕婦就如同沒(méi)有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進(jìn)而損傷孕兒的發(fā)育。

　　運(yùn)動(dòng)鞋

　　運(yùn)動(dòng)休閑鞋，普通的休閑鞋的設(shè)計(jì)不能適合孕婦腳型的變化，因而穿著時(shí)感到極不舒服。而材料不好作成的運(yùn)動(dòng)鞋不透氣也會(huì)加重腳的浮腫。

　　因此，要盡量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。而孕婦長(zhǎng)期穿著平跟鞋，一般是腳跟先著地而腳心后著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，不利于孕兒的生長(zhǎng)。而且在產(chǎn)后則會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后腰腿疼的后遺癥。

　　皮革鞋

　　皮革鞋，但是它的通氣性較差，行走后足部散發(fā)的汗氣無(wú)法及時(shí)消失，尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、霉菌等造成了良好的生長(zhǎng)和繁殖環(huán)境，因此穿皮靴易得腳氣病也就不足為怪了。

　　而且孕婦由于腳腫起來(lái)，變得對(duì)皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺(jué)得腳硬梗梗的，更不利于孕婦的走路。更會(huì)產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿疼的后遺癥。合成革或不透氣的劣質(zhì)旅游鞋，沉重而且不誘氣，會(huì)使浮腫加重，鞋底滑，跌跤的可能性大。

　　所以，孕婦在選鞋時(shí)，除了講究舒服、保暖，還一定要考慮到足弓的需要。因?yàn)槟_的柔韌度主要靠足弓來(lái)完成。足弓除了可以吸收人行走時(shí)的震蕩，還可以保持身體平衡。

　　以上內(nèi)容就是關(guān)于孕婦三種鞋子要少穿的詳細(xì)講解，完全平底的鞋也不適合孕婦，大家一定沒(méi)有想到吧。而高度2厘米左右，有彈性、用柔軟材料做成的寬松的幫面，后跟比較寬大結(jié)實(shí)的鞋才是孕婦的最佳選擇。孕婦的腳容易浮腫，最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。