女人孕期怎么護(hù)理肌膚 色斑多怎么辦

　　肌膚怎么保養(yǎng)，孕期的肌膚比平時(shí)更得好好的護(hù)理，否則，容易長色斑和痘痘了。女人都很在意自己肌膚，為了自己的肌膚可以說不計(jì)成本投入?？墒?a target="_blank">懷孕期間為了寶寶的健康不再使用各種化妝品了，皮膚會出現(xiàn)各種變化。孕期的女性皮膚都較為敏感，很容易就發(fā)生皮膚瘙癢的問題。所以孕期護(hù)膚就變得很重要，也是眾多孕媽比較關(guān)注的事情，那么，孕期究竟該如何護(hù)膚呢?小編為你指路!

　　黃褐斑(臉部和脖子上的色素變化)

　　黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現(xiàn)為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果準(zhǔn)媽媽的皮膚顏色較深，這些斑點(diǎn)的顏色就會淺一些。 黃褐斑是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起，可以保護(hù)皮膚抵擋紫外線。皮膚暴露在陽光下會使斑片變深，變得更明顯，所以不管什么時(shí)候外出，都要用指數(shù)高的防曬霜(SPF15以上)保護(hù)你的皮膚，還要戴上帽子。如果你覺得斑點(diǎn)不好看，不妨嘗試用有色粉底遮蓋一下。別擔(dān)心，在寶寶出生三個(gè)月內(nèi)，黃褐斑就會開始消褪了。

　　黑線(肚子正中的深色線)

　　這是一條深色垂直線，寬度能達(dá)到1厘米，出現(xiàn)在你的腹部正中以下，經(jīng)常會貫穿肚臍。黑線往往在孕中期左右出現(xiàn)，是由于隨著寶寶的發(fā)育，腹部肌肉拉伸并稍稍分離來容納寶寶，造成腹部的皮膚色素沉著引起的。這條色素沉著線會在產(chǎn)后幾星期內(nèi)消失，不過，你可能需要通過輕輕按摩來去除干燥的皮膚。你還會注意到其他地方也有色素沉著現(xiàn)象，比如乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會變深，但這些都會隨時(shí)間消褪。

　　針對這些色素變化，我能怎么辦?

　　對于黃褐斑和腹部黑線這兩種問題，你可以服用葉酸補(bǔ)充劑和攝入富含葉酸的食物(天然形式的葉酸)，如全麥?zhǔn)称泛途G色闊葉蔬菜等，來保證讓身體獲得足夠的葉酸，因?yàn)檠芯恐赋?，葉酸不足可能會加重皮膚變色。

　　蜘蛛紋

　　這些細(xì)小的破裂毛細(xì)血管(小血管)群，或者有時(shí)稱之為蜘蛛痣，大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上，常見于孕期，特別是如果你以前就容易出現(xiàn)這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細(xì)血管額外的壓力所引起的，毛細(xì)血管在孕期本來也會變得更加敏感。為了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機(jī)會，要避免讓你的面部過熱或過冷，因?yàn)檫@兩種情況都易導(dǎo)致產(chǎn)生這種問題。等產(chǎn)后你的荷爾蒙水平一旦穩(wěn)定了，蜘蛛紋就會消褪。

　　黑頭和粉刺

　　懷孕有時(shí)會引發(fā)粉刺，而我們大多數(shù)人過了青春期后都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導(dǎo)致油性皮膚和黑頭的出現(xiàn)。你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進(jìn)行清潔。如果你不愿意用皮膚護(hù)理產(chǎn)品，那就別用毛巾，而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈，這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉刺霜，除非醫(yī)生建議你這么做。不要緊的，生完寶寶幾個(gè)星期后，你的皮膚應(yīng)該就能夠回歸到懷孕前的狀態(tài)了。

　　上述內(nèi)容就是關(guān)于孕婦如何做好皮膚護(hù)理的詳細(xì)介紹，如果您還想了解更多關(guān)于孕婦如何做好皮膚護(hù)理的相關(guān)問題，可以登錄我們的網(wǎng)站，學(xué)習(xí)更多的育兒知識，讓自己的孩子健康成長!

　　在生活中做美容讓自己更加的漂亮是很多女性都喜愛和常常做的事情，但是步入孕期，美容這件事情大家一定要謹(jǐn)慎了，否則很可能無意間傷害到腹中寶寶的健康，下面我們就一起了解一下關(guān)于孕期美容的禁忌有哪些吧。

　　現(xiàn)如今，隨著我國化妝品行業(yè)的長足發(fā)展，很多專業(yè)的化妝品公司也在制造一些孕婦能用的化妝品，從而讓我們備孕期的媽媽有了更多的護(hù)膚選擇。但是因?yàn)楝F(xiàn)在市場上化妝品的種類良莠不齊，有些媽媽在選擇化妝品方面，沒有根據(jù)自己的體質(zhì)，從而引起了很多不必要的麻煩。

　　香薰

　　國外研究表明，孕婦要盡量少用香薰美容護(hù)膚，尤其是懷孕3個(gè)月內(nèi)的孕婦最好不用，因?yàn)橄憔蛯μ旱陌l(fā)育沒有什么好處，還可能使胎兒流產(chǎn)。懷孕3個(gè)月后，孕婦也要慎重選擇香薰產(chǎn)品：檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可于懷孕12個(gè)星期后使用，而茉莉、玫瑰、薰衣草則要在懷孕16個(gè)星期后才能使用。

　　脫毛

　　女性懷孕期間，體內(nèi)雌激素和孕激素水平要比未懷孕時(shí)多，內(nèi)分泌也會有細(xì)微變化，有些人懷孕后毛發(fā)可能會比往常明顯。這時(shí)，絕對不能使用脫毛劑脫毛，也不宜用電針脫毛，可以用專用脫毛刀刮除。

　　專家建議大家不要用脫毛劑，因?yàn)槊撁珓┮话闶腔瘜W(xué)制品，會嚴(yán)重的影響胎兒的健康。而電針脫毛霜單發(fā)的電流甚至?xí)碳ぬ骸?/p>

　　祛斑

　　孕婦在孕期臉上會出現(xiàn)色斑加深的現(xiàn)象，這是內(nèi)分泌變化的結(jié)果，也是正常的生理現(xiàn)象而非病理現(xiàn)象。 婦產(chǎn)專家告誡試圖祛斑的孕婦不要走入誤區(qū)，因?yàn)樵袐D在臉上抹祛斑霜沒有必要，生產(chǎn)后色斑一般都會慢慢自然淡化。孕期祛斑不但效果不會好，還由于很多祛斑霜都含有鉛、汞等化合物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發(fā)育，有發(fā)生畸胎的可能。

　　按摩

　　適當(dāng)?shù)陌茨δ芰钤袐D精神放松，舒緩懷孕時(shí)的緊張和不適，但一定要選擇合適的手法和部位。專家說，一般不主張對孕婦的腹部進(jìn)行按摩，進(jìn)行足部反射按壓和壓點(diǎn)按摩的力度一定要輕。

　　桑拿

　　孕婦是否能蒸桑拿，目前尚有爭議。有人認(rèn)為這是孕婦應(yīng)禁止的美容項(xiàng)目，因?yàn)槌^50攝氏度的高溫會使懷孕3個(gè)月的孕婦增加流產(chǎn)的可能，懷孕7個(gè)月后則有早產(chǎn)的可能。專家認(rèn)為，懷孕晚期的孕婦可以蒸桑拿，但每次不宜超過5分鐘。

　　結(jié)語：女性在孕期一定得多注意保養(yǎng)了，孕期怎么護(hù)理還是比較重要的。其實(shí)想達(dá)到美麗的方法有很多，不一定非要采取上面的這些方法才能達(dá)到，利用科學(xué)的飲食以及良好的生活習(xí)慣也是讓自己更加美麗的好方法。