孕期我們要做好自我保健

　　孕期的自我保健方法有哪些您知道嗎?做好孕期的自我保健是非常重要的，可能大家還不了解孕期的自我保健的重要性。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的孕期的自我保健方法有哪些。

　　一般來說孕期的自我保健應(yīng)注意以下幾個方面：

　　1.懷孕的早期應(yīng)診斷。這是孕期的自我保健方法之一。如月經(jīng)過期未來潮，又有惡心、吐、挑食等現(xiàn)象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應(yīng)以試劑診斷為主。

　　2.早期(前3個月)是胎兒主要肝臟分化形成的關(guān)鍵時期。所以在此期間活動要有一定的規(guī)律，避免過分操老。

　　3.中期要堅持產(chǎn)前檢查。在此期間還要適當(dāng)活動，以中速散步，做孕婦操為宜，這也是孕期的自我保健方法。

　　4.后期(指臨產(chǎn)前3個月)。此期間，孕婦要控制自己的情緒，不要急躁。

　　5.注意孕婦精神保健，同孕婦營養(yǎng)同樣重要。有可能時，可將胎教與孕婦保健結(jié)合起來進行。

　　6.孕期的自我保健要謹慎用藥，經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?/p>

　　上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的孕期的自我保健方法，希望您了解了孕期的自我保健方法后，要做好孕期的自我保健。如果您對孕期的自我保健還有其他疑問，請咨詢專家，專家會為你解答。