孕期美食也能防輻射

　　孕期防輻射的飲食有哪些呢?可能很多怎么 對孕期防輻射的飲食還不了解，其實注意飲食對孕期是有百利無一害的。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的孕期防輻射的飲食有哪些。

　　【黑芝麻】 黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康，這是孕期防輻射的飲食之一。

　　【紫莧菜】 紫莧菜含硒，能抗輻射、抗突變、抗氧化，硒是種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力。

　　【綠茶】 綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等，這也是孕期防輻射的飲食。

　　【番茄紅素】 番茄紅素的抗輻射和抗氧化能力極強，廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等中，它是脂溶性維生素，必須過油炒過才能被人體吸收。

　　上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的孕期防輻射的飲食，希望您了解了孕期防輻射的飲食后，能多食用一些這些孕期防輻射的食物。如果您對孕期防輻射的飲食還有其他疑問，請咨詢專家，專家會為你解答的。