孕婦可以吃辣嗎 吃辣對(duì)胎兒有何影響

　　很多孕媽媽懷孕后口味都會(huì)發(fā)生變化的，有的喜歡甜食，有的喜歡辣的，但是在懷孕的期間能吃辣嗎?吃辣會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響?今天小編給大家講講懷孕吃辣的對(duì)胎兒有影響嗎、孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好以及吃辣椒的好處有哪些。

　　懷孕吃辣的對(duì)胎兒有影響嗎

　　在懷孕期間吃辛辣食物不會(huì)對(duì)正在發(fā)育的胎兒造成危害，但是，卻可能影響到孕婦自身。有些孕婦吃辛辣食物沒有一點(diǎn)不良反應(yīng)，但有的孕婦卻會(huì)有胃灼熱感和消化不良的問題。對(duì)于那些不能忍受某些辛辣食物的孕婦來說，辛辣食物可能會(huì)加重孕婦晨吐的現(xiàn)象。

　　孕婦吃辣雖說對(duì)胎兒沒有什么壞處，但是對(duì)于孕婦本身是有一定危害的，會(huì)導(dǎo)致孕期的便秘。孕婦吃什么對(duì)寶寶的皮膚好呢?我們一起了解一下吧。

　　孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好

　　1、蔬菜類

　　西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

　　2、豆制品類

　　牛奶：它是皮膚在晚上喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　3、水果類

　　水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因?yàn)榧?xì)胞的生長和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用。

　　懷孕期間少吃一些辣椒是對(duì)胎兒有好處的事情，但是不可食用過多。日常吃辣椒都有哪些好處呢?我們一起接著看。

　　吃辣椒的好處

　　1.開胃消食

　　辣椒能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。

　　2.暖胃驅(qū)寒

　　《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當(dāng)吃些辣椒。

　　對(duì)于寒冷的冬季來說，吃辣椒是非常好的驅(qū)寒方法。不僅這些，吃辣椒的好處還有下面這些。

　　3.促進(jìn)血液循環(huán)

　　辣椒有一定的藥性，因此能“除風(fēng)發(fā)汗，行痰，除濕?！庇矛F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是能促進(jìn)血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

　　4.肌膚美容。辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會(huì)長痘，其實(shí)并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會(huì)火上澆油。

　　5.降脂減肥

　　辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

　　6.止痛散熱

　　辣椒性溫，能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對(duì)疼痛的感覺減弱。

　　7.抵抗癌癥

　　辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡，而不會(huì)損害健康的細(xì)胞。

　　8.保護(hù)心臟

　　經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。

　　9.降低血壓

　　英國新的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機(jī)制還不是十分清楚。

　　10.對(duì)糖尿病有利

　　對(duì)于1型糖尿病的某些癥狀，辣椒素可起到減輕的作用。

　　結(jié)語：孕婦們得多注意自己和胎兒的承受能力了，如果吃辣的多了，容易上火，對(duì)孩子也是不好的，所以少吃一些辣椒，并不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。但是孕婦吃辣椒是沒有多大的好處的。孕婦常吃一些蔬菜、豆制品以及水果是對(duì)胎兒非常好的行為。日常吃辣椒的時(shí)候，要注意適量，吃的太多會(huì)容易發(fā)生上火以及便秘的情況。