孕婦吃葡萄有哪些好處

?　　秋季瓜果遍地，讓孕媽咪一飽口福的同時，也補充著身體所需的維生素和礦物質(zhì)。不過，好多準媽媽卻對葡萄充滿著矛盾，葡萄酸甜可口，的確好吃，可其中含有大量糖分，又擔心吃葡萄引起孕期糖尿病。其實，孕媽咪不用如此糾結(jié)，只要吃的適量合理，孕婦吃葡萄好處多多。

　　孕婦吃葡萄有哪些好處?

　　從中醫(yī)角度看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。

　　從西醫(yī)角度看，加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。>>推薦閱讀：孕媽秋季吃葡萄4禁忌

　　葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

　　葡萄的最突出的營養(yǎng)價值在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源。

　　葡萄對孕婦有這么多的好處，孕媽咪怎能把它拒之門外呢?不過小編提醒，吃葡萄確實不宜過量，而且吃完葡萄后要注意切不可立即喝牛奶和水。

　　葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對孕婦食欲不振很有幫助。