孕期前往別走入營養(yǎng)誤區(qū)

　　孕期的營養(yǎng)誤區(qū)有哪些您知道嗎?由于傳統(tǒng)觀念和生怕虧待自己寶寶的想法，準(zhǔn)媽媽在強(qiáng)化營養(yǎng)的過程中，常常會在不經(jīng)意間走入一些誤區(qū)，下面我們就一起來看看專家為我們介紹的孕期的營養(yǎng)誤區(qū)有哪些。

　　孕期的營養(yǎng)誤區(qū)一：盲目服用營養(yǎng)品

　　準(zhǔn)媽媽在選擇營養(yǎng)品時，不可盲目聽從銷售商的花言巧語。因?yàn)樵S多所謂的營養(yǎng)品并不營養(yǎng)，反而會因?yàn)槠溥^多的加工程序存在安全隱患。

　　更為不可取的是，有些準(zhǔn)媽媽們甚至以營養(yǎng)品取代了一日三餐。蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉等大量營養(yǎng)品下肚，卻忽略了日常飲食的合理搭配。這種不健康、不環(huán)保的飲食方式并不是胎寶寶歡迎的。

　　如果必須服用營養(yǎng)品，也應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　孕期的營養(yǎng)誤區(qū)二：補(bǔ)鈣就是喝骨頭湯

　　為了補(bǔ)鈣，有的準(zhǔn)媽媽便按照老人的建議猛喝骨頭湯。其實(shí)，喝骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝了過多骨頭湯，反而可能因?yàn)橛湍仯又匚覆康呢?fù)擔(dān)，引起不適。正確的補(bǔ)鈣方式是飲食均衡，并適量多攝取含鈣豐富的奶類等。

　　上述內(nèi)容就是專家為孕媽媽介紹的孕期的營養(yǎng)誤區(qū)，希望您了解了孕期的營養(yǎng)誤區(qū)后，要避免走入這些誤區(qū)。如果您對孕期的營養(yǎng)誤區(qū)還有其他疑問，請咨詢專家，專家會為你詳細(xì)解答。