分居兩地怎樣能快速懷孕？

?　　現(xiàn)在由于工作的原因，越來越多的年輕夫妻處于兩地分居的狀態(tài)，雖然隨著交通工具的便利，見面也不那么麻煩，但是畢竟沒有一起住來得方便。特別是對(duì)于備孕期的夫妻，就更是苦不堪言了。那么我們有什么方法可以解決呢?一起來看看。

　　一、聚少離多，找準(zhǔn)排卵期是關(guān)鍵

　　對(duì)于這種聚少離多的夫妻，能夠一擊命中是最好不過的了，省時(shí)省心又省力，所以找準(zhǔn)排卵期同房才是重中之重。

　　首先，對(duì)月經(jīng)規(guī)律的備孕女性來說，可以根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算，一般排卵期大多在下次月經(jīng)的前14天右。比如，你的月經(jīng)周期為28天，那么排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第14天左右。

　　如果你的月經(jīng)周期為40天，則排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右(即下次月經(jīng)前14天左右)。根據(jù)精卵的存活時(shí)間，一般在排卵期前后共1周左右時(shí)間內(nèi)易受孕，故認(rèn)為此時(shí)是受孕的最佳時(shí)期。

　　其次，很多女性都有排卵期不正?；蛘弑O(jiān)測(cè)不到位的情況，這種情況該如何解決呢?

　　我們可以用排卵試紙、測(cè)量基礎(chǔ)體溫、B超監(jiān)測(cè)排卵情況、排卵后一周檢測(cè)孕酮的數(shù)值等方法來監(jiān)測(cè)排卵。

　　二、想要快速懷孕，找準(zhǔn)受孕時(shí)機(jī)也很重要

　　大多數(shù)夫妻的同房時(shí)間都在晚上，有情調(diào)，有時(shí)間，有氛圍，也有很多夫妻是在早上，有精力，有激情，還醒覺。殊不知，最佳的受孕時(shí)機(jī)并不在這兩個(gè)時(shí)間段。

　　每個(gè)人的精力都是有限的，因此，人體的各項(xiàng)機(jī)能在24小時(shí)中也是不一樣的。一般來說，早上到中午是人體狀態(tài)的上升階段，中午到下午是人體機(jī)能相對(duì)低落的時(shí)段，而17點(diǎn)-22點(diǎn)之間人體機(jī)能又會(huì)再次上升，但到23點(diǎn)左右會(huì)迅速下降。

　　意大利的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，75%的樣本人群下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例也比較大，可以說此時(shí)的男性精子無論是在數(shù)量還是質(zhì)量上都達(dá)到了巔峰。而女性產(chǎn)生的荷爾蒙則使大多數(shù)婦女在下午4時(shí)至7時(shí)這段時(shí)間排卵。

　　結(jié)合這兩項(xiàng)研究可知，如果夫妻雙方時(shí)間允許，計(jì)劃周全，在下午5點(diǎn)左右來“要孩子”成功受孕的幾率是最大的。

　　三、關(guān)鍵時(shí)刻別掉鏈子，身體好才是真的好

　　找準(zhǔn)了排卵期，算準(zhǔn)了最佳受孕時(shí)機(jī)，接下來就是改為AA時(shí)刻做好身體的準(zhǔn)備了。如今都講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，身體罷工出現(xiàn)問題時(shí)，就不是備孕的好時(shí)機(jī)，所以，在僅有的時(shí)間內(nèi)不讓身體出現(xiàn)故障才是基本，否則一切都是白忙活。平時(shí)注意鍛煉身體，每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加身體免疫能力，這樣才能在關(guān)鍵時(shí)刻給力。并且保證充足的睡眠、充足的營(yíng)養(yǎng)。每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，充足而優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。