多次流產(chǎn)后如何應(yīng)對心理壓力

??? 反復(fù)多次的流產(chǎn)，無論是自然還是人為，都會對女性的身體和心理產(chǎn)生傷害，如何面應(yīng)對這些心理壓力，才能夠快速懷孕呢？ >> 推薦閱讀：4個妙招讓二胎媽媽快速懷孕

??? 1、了解事實。

　　掌握排卵、受精和受精卵著床的基本原理，熟悉自己的月經(jīng)周期。這些可以幫助自己在合適的時間安排性生活，為受孕成功增加機會。

　　2、采取一些新鮮的小技巧來延續(xù)高潮。?

　　“性”致盎然有助于增加受孕的幾率。如果僅僅是按部就班地把受孕當(dāng)成需要完成的任務(wù)，不僅無激情可言，還會當(dāng)成任務(wù)久而厭煩。別把親密當(dāng)成任務(wù)來完成，運用想像，讓氣氛更加熱烈一些!

　　3、尋求幫助。?

　　在懷孕這個問題上受到挫折的適齡女性不會只有你一個，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。這樣只會讓自己更加孤立無援。當(dāng)你遇到問題的時候，不妨找一些有過經(jīng)驗的人聊一聊，他們的經(jīng)歷可能會對你有所幫助。

　　4、耐心，再耐心。

　　如果備孕沒有馬上懷孕也不要太過著急，即便是身體健康的夫婦想要孩子，也是需要時間的。盡量不要被這個問題所困擾，這只會使時間過得更慢。

?　　5、不要害怕花時間。

　　如果受孕的準(zhǔn)備過程給女方或男方或是彼此之間的關(guān)系帶來了不好的影響，不要害怕停下來，讓身體和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一邊，不要再做時間表的奴隸了。放松下來，享受彼此的親密與陪伴。讓夫妻間的親密成為一種樂趣，不要再去理會那些生理周期了。

　　6、放縱自己。

　　在努力受孕的過程中總是充滿著希望、失望、和令人瘋狂的等待。所以這個時候最應(yīng)該善待自己和丈夫。盡量使自己感覺更好些吧——修修指甲、喝一杯巧克力奶昔、吃一頓燭光晚餐、等等，關(guān)鍵是要讓自己感到滿足和快樂。

?? 就算是曾經(jīng)有過流產(chǎn)的經(jīng)歷，也要學(xué)會釋放自己的心理壓力，保持身心的平和，這樣，才能快速懷孕，寶寶才會如期而至。

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