幾種簡單食譜讓你遠(yuǎn)離不孕

　? 不孕癥成了現(xiàn)代社會(huì)的常見病,下面是幾種適合不孕媽媽的健康食譜,有助于你成功受孕,

　　枸杞羊腎粥

　　主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對(duì)，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。

　　制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時(shí)即成。

　　服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。

　　功效：溫補(bǔ)腎陽，和中健脾。

　　主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

　　蓮子豬肚

　　主料：蓮子、豬肚各適量。制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

　　功效：健脾補(bǔ)虛益氣，主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

　　雄雞湯

　　主料：大雄雞 1 只，黃芪 15 克，當(dāng)歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。女貞子 150 克，蔥白 150 克。

　　制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水 3000 毫升燉熟。

　　服法：于月經(jīng)后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。

　　功效：促排卵。

　　主治：對(duì)無排卵性不孕癥有效。

　　溫補(bǔ)鵪鶉湯

　　配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。

　　制作：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

　　功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。