關(guān)注孕前健康 保證母子平安

　　年輕的時(shí)候，我們每個(gè)人都在憧憬著未來美好的幸福生活：有一個(gè)幸福的婚姻;一個(gè)美滿的家庭;一個(gè)健康可愛的寶貝。然而，當(dāng)一個(gè)女人真正孕育之時(shí)，唯一的期盼和要求應(yīng)該就是孩子健康就好。今天就讓小編帶我們一起來了解一下如何保證孕前期的健康問題?

　　一、什么情況下暫時(shí)不適合懷孕?

　　1、長(zhǎng)期大量吸煙、飲酒對(duì)胎兒的近、遠(yuǎn)期健康發(fā)育的影響是公認(rèn)的，所以有這些不良習(xí)慣的女性一定要先改善生活方式。不過，個(gè)別孕婦在未發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)飲用極少量酒、偶有吸煙不需要有太大顧慮。

　　2、電離輻射，包括醫(yī)學(xué)上使用的X射線檢查、放射治療以及放射性同位素的生產(chǎn)和應(yīng)用等都可引起胚胎的發(fā)育障礙，嚴(yán)重者甚至能導(dǎo)致死亡，所以少數(shù)從事相關(guān)工作的女性，需提前考慮到其可能帶來的影響，有條件的話，最好在懷孕前就離開這種工作環(huán)境。

　　3、鉛、汞、苯、砷及其化合物或甲醛、農(nóng)藥、抗癌藥、麻醉劑氣體等有毒化學(xué)物質(zhì)都可能導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)及不孕等，在孕期更可能導(dǎo)致中毒危險(xiǎn)、自然流產(chǎn)及胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)的增加。

　　4、其他如噪聲、振動(dòng)、高溫、低溫等因素，同樣容易對(duì)孕婦和胎兒造成影響，也應(yīng)引起注意。>>>三種傳女不傳男的遺傳疾病

　　二、孕期要做好哪些準(zhǔn)備?

　　1、首先就是預(yù)防疾病的發(fā)生。預(yù)防疾病最簡(jiǎn)單有效的一種方式就是接種疫苗，孕婦也不例外。如在孕前檢查過程中，發(fā)現(xiàn)女性體內(nèi)的風(fēng)疹、乙肝等病毒抗體呈陰性，就應(yīng)該及時(shí)接種風(fēng)疹、乙肝等疫苗。

　　2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。從想懷孕到懷上，再到生產(chǎn)后，整個(gè)過程似乎都會(huì)貫徹一個(gè)“補(bǔ)”字。其實(shí)，從孕前就應(yīng)該明白，注意營(yíng)養(yǎng)不是使勁補(bǔ)，而是該補(bǔ)的適當(dāng)補(bǔ)，其他的不用變。

　　三、孕前男性朋友該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)?

　　1、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素。人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有重要影響，如鋅、硒等元素，參與男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。

　　2、嚴(yán)格戒煙禁酒。吸煙可能導(dǎo)致精子活力降低、精子畸變率增加，而過量或長(zhǎng)期飲酒，可加速體內(nèi)睪酮的分解，導(dǎo)致男性血液中睪酮水平降低，出現(xiàn)性欲減退、精子畸形和陽痿等。因此，為了保證下一代的健康，建議男士們應(yīng)盡量做到戒煙禁酒。

　　3、多吃水果和蔬菜。水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動(dòng)所必需的。一些含有高維生素的食物，對(duì)提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對(duì)精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

　　總之，孕前的健康直接關(guān)系到未來孩子的健康問題，所以每個(gè)想要升級(jí)為父母的人們千萬不可大意，盡最大的努力做好孕前準(zhǔn)備，只有這樣，才能保證一個(gè)健康生命的到來。