要想寶寶聰明就必須注意營養(yǎng)攝入

　　要想寶寶聰明就必須注意營養(yǎng)攝入，注意營養(yǎng)攝入是很重要的，想要一個聰明健康的寶寶，首先從自身做起，改變自己不良的飲食習慣。下面我們就一起來看看專家介紹的注意營養(yǎng)攝入的方法有哪些。

　　1.偏食不喜蔬果

　　很多男性朋友對蔬果不屑一顧，認為那是女孩子減肥的食物。實際上這是很重要的注意營養(yǎng)攝入方法，蔬果當中的營養(yǎng)物質是男性生殖生理活動所必需的，作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正?；顒幽芰?，嚴重的有可能導致不孕。

　　2.煙酒無節(jié)制

　　盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來說，總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。無奈歸無奈，如果想要一個健康聰明的寶寶，還是戒煙酒得好。

　　而酒精以及其毒性分解物質極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。這里的酒并非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如：米酒、甜酒、可樂等對年輕男性的生育健康都有害無利。

　　如果您想要一個聰明的寶寶，就必須注意營養(yǎng)攝入，注意營養(yǎng)攝入真的對您生健康聰明的寶寶還有幫助的。如果您對怎樣攝入營養(yǎng)還不了解，強咨詢專家，專家會為您解答。