孕前女性排鉛6妙招

　　鉛廣泛地存在于生活之中，對孕婦及胎兒危害很大，孕婦吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎兒，如含量過高，將對胎兒的正常發(fā)育產(chǎn)生不利影響。因此，準備懷孕的女性在孕前3個月做好排鉛工作。

　　如何做好孕前排鉛?

　　鉛在體內(nèi)的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有，因此即時不去醫(yī)院做檢查，打算懷孕的女性也要做好“身體先排鉛”工作，做好生活中的細節(jié)，確保生個健康的寶寶。

　　1、多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等。>>推薦閱讀：女性備孕容易忽視的5個細節(jié)

　　2、蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛。

　　3、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質(zhì)的罐頭飲料等。

　　4、孕前不要住在新裝修的房子里，室內(nèi)少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。

　　5、注意衛(wèi)生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;少用護膚品，尤其不要用美白類化妝品。

　　以上是6個幫助未準媽媽做好孕前排鉛工作的小妙招。小編提醒，孕前未準爸爸也要檢測一下血鉛含量，避免影響精子質(zhì)量。

　　6、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所，尤其不要在交通繁忙區(qū)和工業(yè)生產(chǎn)區(qū)逗留。