吃木瓜有啥好處 木瓜吃了可以豐胸嗎

木瓜是雙子葉植物綱薔薇目薔薇科木瓜屬植物，果實呈長橢圓形，外表暗黃色，氣味芳香，那么木瓜食用后都有哪些好處呢？

健胃消食

木瓜味酸，其成分中含有的蘋果酸、枸櫞酸等酸性物質能幫助加快食物的吸收消化，而且木瓜所含的蛋白分解酵素可以補償胰和腸道分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質和淀粉，對于脾胃消化一般的人來說，吃些木瓜是不錯的助消化食物。

通經下乳

木瓜入肝經，因其良好的通乳功效因為又被稱為“乳瓜”，其成分中含有的凝乳酶物質能促進乳汁的分泌，從而能起到通經下乳的作用，因此適量吃點木瓜對經絡不通、乳汁不下的女性來說能起到一定的下奶功效。

美容養(yǎng)顏

木瓜香氣濃郁、汁水豐富、營養(yǎng)豐富，其中富含17種以上氨基酸、胡蘿卜素及鈣、鐵、等微量元素，此外半個中等大小的木瓜足以為成人提供以天所需的維生素C含量，因此適當的進食些木瓜對皮膚美白、抗氧化具有一定的幫助效果。

通便減肥

100克木瓜所含的熱量大約只有39大卡，熱量是比較低的，而且食用木瓜后其中所含的纖維素不僅能起到一定的飽腹感，可以縮短饑餓時間，減少其它食物的攝入，還能加快腸道蠕動，幫助食物更快的吸收消化，助推糞便的形成和排出。

木瓜吃了可以豐胸嗎

效果不大。

理論上說木瓜豐胸的效果是沒有依據的，因為木瓜脂肪含量低，且胸部發(fā)育主要是依靠雌激素的分泌以及乳腺分泌的乳素等物質發(fā)育，而木瓜本身并沒有刺激雌激素分泌或者乳素分泌的作用，食用后并不能起到豐胸的作用，而且目前也沒有哪種食物能起到十分明顯的豐胸效果。

女性在青春發(fā)育期過后，除了孕期和哺乳期會胸部增大外，理想的豐胸方法是建議通過手術隆胸。