喝茶是否能促進脂肪代謝，要根據(jù)飲用量以及活動量來判斷。在喝茶時應適當?shù)倪\動，并養(yǎng)成良好的生活習慣。如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)治療。
1、如果喝茶時飲用量和運動量較多，一般能促進脂肪代謝。
茶是日常生活中的一種常見飲品，一般包括龍井茶、綠茶、茉莉花茶等。如果喝茶時的飲用量比較多，并且運動量充足，一般可以促進脂肪的代謝，因為喝茶后能夠為身體補充水分，可以提高機體的代謝速度，并且運動量充足會消耗體內的熱量，能夠促進脂肪的燃燒，可以促進脂肪的代謝。
2、如果喝茶時飲用量以及運動量較少，一般不能促進脂肪代謝。
如果平時喝茶的量比較少，并且運動量不足，并不會提高機體的代謝速度，也并不會消耗體內的熱量，所以不會促進脂肪的代謝。
若想要促進脂肪代謝，還應控制食物的攝入量，每天可以做30分鐘的有氧運動，對減肥瘦身有幫助。
2011-06-12
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