一般可以通過調整飲食、適度運動、超聲溶脂、光纖溶脂、抽脂術等方式瘦肚子上的贅肉，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、調整飲食：
如果需要瘦肚子上的贅肉，首先需要進行飲食調整，平時應避免吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、油條、炸雞等，需要保持清淡易消化的飲食原則，有利于減輕體重。
2、適度運動：
也可以適度的進行仰臥起坐、轉呼啦圈等運動，堅持進行此類運動，一般能促進腹部脂肪燃燒，減少腹部脂肪堆積。
3、超聲溶脂：
此方式能利用超聲波破壞脂肪細胞，從而達到瘦肚子上贅肉的作用。
4、光纖溶脂：
也可以在醫(yī)生操作下進行光纖溶脂，一般能利用等離子光熱溶解局部脂肪、促進脂肪代謝，減少皮下脂肪含量。
5、抽脂術：
還可以在醫(yī)生操作下進行抽脂術，此方式通常在局部皮膚打開切口，然后利用專業(yè)的工具抽出皮下脂肪。
如果有瘦肚子的需求，建議結合個人的實際情況選擇合適的方式，切記不可以盲目輕信偏方，更不可以濫用藥物。
2011-06-17
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