怎樣才能讓陰道緊致

把陰道變得緊致，可以多做些縮陰運動。在休息的時候可以采取平躺的方式，有意識的把肛門縮緊在提升肛門的同時，陰道也會隨著收緊，長期堅持能夠使陰道逐漸變得緊致，另外也可以通過中斷排尿法讓陰道變緊致，在小便的時候可以有意識地中斷排尿，能夠輔助增強盆底肌肉的鍛煉，達到緊致陰道的效果，如果有必要可以選擇陰道緊縮術。

陰道緊縮術主要是通過手術的方式，在陰道的內壁做小的切口，然后把多余的陰道黏膜組織或者是松弛的皮膚進行切除，然后把陰道的皮膚進行提升，縫合之后能夠使陰道口收緊，從而達到緊致陰道的效果。

陰道緊縮術主要是通過手術的方式，在陰道的內壁做小的切口，然后把多余的陰道黏膜組織或者是松弛的皮膚進行切除，然后把陰道的皮膚進行提升，縫合之后能夠使陰道口收緊，從而達到緊致陰道的效果。

陰道緊縮手術的過程當中，對于陰道的內壁會造成一定的損傷，大概一個月左右的時間能夠逐漸的恢復，所以術后恢復期間不能夠發(fā)生性行為，避免影響到手術的效果，或者是使傷口出現感染的情況，半個月的時間不能夠盆浴，以免傷口碰到水。