排毒祛痘的好方法

臉上長痘痘，讓很多人都比較煩心，它不僅影響到肌膚的美觀，而且也是會(huì)留下痕跡，尤其是處于青春期的人，更是容易有痘痘，所以這個(gè)時(shí)候，很多人都是在不斷的想出一些方法，希望能夠消除臉上的痘痘，那排毒祛痘的好方法都有什么呢，對(duì)這個(gè)也是很多人不太了解的。

對(duì)排毒祛痘的好方法都有什么呢，排毒祛痘是一個(gè)很好選擇，這樣的消除痘痘方法，不僅擁有很好的效果，而且這樣的做法，也可以使得快速的改善臉部痘痘問題。

排毒祛痘的好方法：

一、主動(dòng)咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進(jìn)入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動(dòng)咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng)，深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂，然后主動(dòng)咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

二、飲水沖洗法：

每天定時(shí)排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，及時(shí)排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

三、運(yùn)動(dòng)出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

四、巧用食物法：

1、常飲鮮果、鮮菜汁不經(jīng)炒煮

鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶

海帶對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

3、常喝綠豆湯

綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

通過以上介紹，對(duì)排毒祛痘的好方法都是有著一些了解，按照以上方法進(jìn)行祛痘，不僅是一個(gè)很好的方法，而且這樣的做法，也能夠快速得到祛痘，不過要注意的是，對(duì)這樣的祛痘方式，在使用的時(shí)候，都是要堅(jiān)持下來最佳。