一冷一熱臉紅怎么辦

一冷一熱臉紅的治療要根據(jù)導(dǎo)致臉紅原因進(jìn)行對(duì)癥治療，常見(jiàn)原因包括害羞、運(yùn)動(dòng)、吃刺激性食物、日曬等外界刺激導(dǎo)致，具體如下：

1、害羞臉紅。天生敏感肌的患者角質(zhì)層比較薄，害羞時(shí)血?dú)馍嫌浚樕系拿?xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致臉上發(fā)紅的現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)臉紅。運(yùn)動(dòng)后人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很多能量，毛細(xì)血管散發(fā)能量的水平有限，會(huì)出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，引起臉部發(fā)紅。

3、吃刺激性食物臉紅。經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，導(dǎo)致臉上毛細(xì)血管擴(kuò)張和過(guò)敏反應(yīng)。

4、受到刺激臉紅。被寒風(fēng)吹或者被太陽(yáng)曬過(guò)之后，由于臉上肌膚的角質(zhì)層過(guò)薄，無(wú)法有效的抵擋外界的刺激導(dǎo)致的臉紅現(xiàn)象。一冷一熱臉紅日常調(diào)理方法如下：

多補(bǔ)充含蛋氨酸的食物，蛋氨酸通過(guò)轉(zhuǎn)移作用可提供所必需的甲基；適量補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，蔬菜的根莖里所含無(wú)機(jī)鹽較多，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，多吃些富含維生素B2、A、C的食物，飲食中要及時(shí)補(bǔ)充維生素B2核黃素，維生素B2主要存在于動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中，維生素A能增強(qiáng)人體的免疫力，多吃些富含維生素A的肝臟、胡蘿卜、南瓜、白薯等食物，維生素C可提高人體對(duì)外界的適應(yīng)能力，對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。