準媽媽預防對抗黃褐斑水果療法

每一個愛美的準媽媽都會有產后黃褐斑的擔心。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關系，如果準媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，引起黃褐斑可能性就會增加。

但是，在懷孕期間出于對小寶寶健康的考慮，各種化妝品和服用的藥物都是嚴格限制的，那么孕期的媽媽們應該如何來防止黃褐斑的發(fā)生呢?水果療法也許是您一個美麗選擇。

獼猴桃飲食療法

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，也就一定程度上避免了黃褐斑的形成，可以讓擔心有黃褐斑的準媽媽們保持皮膚白皙。

溫馨提醒：吃獼猴桃祛除緩解黃褐斑的療法，脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

檸檬沐浴療法

檸檬也是抗斑的美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

溫馨提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。因此選擇此種黃褐斑飲食療法的準媽媽們要特別慎重。