吃什么最能保持去眼袋效果

眼袋的形成是日積月累的結(jié)果，因此做完手術(shù)之后我們更應(yīng)該注意有效的保護(hù)方式，千萬(wàn)不要因?yàn)槿パ鄞中g(shù)的成功而毫無(wú)拘束的繼續(xù)不良的生活習(xí)慣。手術(shù)之后我們首先要做的就是從飲食上進(jìn)行調(diào)整，保持去眼袋手術(shù)效果。

維生素的攝入

做完去眼袋手術(shù)之后，眼睛容易干澀，所以這時(shí)候應(yīng)該多多補(bǔ)充維生素A、維生素E，因?yàn)樗鼈儗?duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，可以有效的緩解眼睛干澀現(xiàn)象。富含維生素A的食物主要有動(dòng)物肝臟、禽蛋、胡蘿卜等。富含維生素E的食物有芝麻、核桃、花生米、葵花子等堅(jiān)果類。

蛋白質(zhì)的攝入

蛋白質(zhì)的攝入可以有效的促進(jìn)傷口的愈合，所以術(shù)后可以適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，每天保證蛋白質(zhì)的攝入在90克以上即可，我們可以多吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。

鐵食品的攝入

鐵是構(gòu)成血紅蛋白的核心部分，另外還可以有效的促進(jìn)維生素C的吸收，所以多吃一些含鐵豐富的食物可以一舉兩得。酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等都好有豐富的鐵，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢赃m當(dāng)食用。