治療痤瘡的注意事項有這些

日常生活中的一些習(xí)慣都是導(dǎo)致痤瘡的原因，而且痤瘡的治療不是一簡單的事情，所以，了解治療痤瘡的注意事項就顯得十分重要，那么，治療痤瘡的注意事項有哪些呢?

治療痤瘡的注意事項要保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。

飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的痤瘡。

不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)痤瘡的。這是治療痤瘡的注意事項之一。

此外，臉上已有痤瘡時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓痤瘡更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有痤瘡的皮膚也是一大刺激。如果臉上已有痤瘡，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

以上就是治療痤瘡的注意事項的相關(guān)介紹，僅供大家參考，其實，只要在日常生活中注意痤瘡的護理，相信痤瘡就可以遠離你，另外，若您還有疑問，請咨詢在線專家!