18歲男生皮膚不好怎么改善

18歲男生皮膚不好原因有很多，遺傳性先天和后天因素的影響，其中最常見原因有痤瘡、過敏性疾病、色斑、毛孔粗大等。若想改善皮膚問題，需要做好日常皮膚清潔、保濕、防曬的工作，具體幾點如下：

1、養(yǎng)成良好作息習慣：長期熬夜是導致皮膚惡化的首要原因，皮膚表面的皮質醇激素在早晨6到8點時間段水平最高，凌晨0到2點的時間段最低。因此保證充足的睡眠對皮膚皮質醇的調(diào)節(jié)非常重要，是皮膚良好生態(tài)的基礎。

2、良好皮膚護理習慣：日常生活中皮膚清理，宜選用弱酸性或中性的潔面產(chǎn)品，不宜過度清潔，避免皮脂代償性分泌增多，導致皮膚油膩，宜用溫和無刺激的保濕潔面霜。清潔后需外用保濕修復霜保濕，若是敏感肌，則需抗敏、修復皮膚屏障的醫(yī)學護膚品以減輕對皮膚的刺激。日常生活需要做好防曬，避免皮膚出現(xiàn)皮膚光老化及損傷后繼發(fā)皮膚色斑。

3、皮膚相關疾病：其中最常見為痤瘡、皮炎或濕疹等過敏性疾病，建議及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下用藥，避免加重病情，影響患者面容繼而影響患者社交等。例如痤瘡，一般可使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠等。皮炎或濕疹等過敏性疾病，常見藥物有氯雷他定、西替利嗪等。若出現(xiàn)痘坑、色斑、毛孔粗大等問題，建議于醫(yī)院就診，行二氧化碳點陣激光、光子嫩膚、調(diào)Q激光等在醫(yī)生的指導下積極治療，改善皮膚問題。

4、良好飲食習慣：日常生活中應多食新鮮蔬菜、水果，少食辛辣刺激、高油高糖食物，若患者有痤瘡還需減少乳制品攝入，能減少皮膚油脂分泌，減少皮膚問題出現(xiàn)可能。