吃什么補膠原蛋白

補充膠原蛋白平?？梢远喑砸恍┿y耳、海參、豬皮、魚類等食物。一般也可以選擇到三甲醫(yī)院，通過注射膠原蛋白針的方式改善。

1、銀耳不僅屬于一種食物，通常也屬于一種常用的中草藥，含有一定的膠原蛋白，海參中含有一定量的海參蛋白具有生血的作用，多吃一些魚類食物能夠改善膚質(zhì)，補充皮膚所需要的膠原蛋白。

2、如果面部皺紋比較多，通過食療補充膠原蛋白效果可能是不明顯的，通?？梢赃x擇注射膠原蛋白針的方式改善，進入到真皮層中，能夠使皮膚組織快速吸收，補充皮膚所需要的營養(yǎng)成分，使皮膚變得光滑、緊致，去除面部的皺紋，提高整體的美觀。

3、術(shù)后需要做好面部的護理工作，保持面部的清潔，不要使用化妝品以免刺激到皮膚，調(diào)整飲食以清淡為主。