揭秘9個(gè)易被忽視的衰老信號，這些變化說明你已步入衰老，不容忽視！

幾乎每個(gè)女性都害怕衰老，但這是不可逆的生理過程。衰老是必然的，不僅表現(xiàn)為頭發(fā)發(fā)白和滋生皺紋以及皮膚下垂，同時(shí)會伴有其他癥狀，只不過易被人們所忽略。特別是以下9個(gè)易被忽略的衰老信號需引起人們重視。

女性出現(xiàn)哪些變化說明衰老了？

1、鼻子塌陷

進(jìn)入40歲后部分人已出現(xiàn)鼻孔下垂，鼻梁下陷，鼻型已發(fā)生改變等，看起來鼻子比以前大很多。其中的軟骨組織維持鼻子挺拔，隨著年齡增長，軟骨會慢慢退化和萎縮，軟組織缺乏足夠的支撐，從而導(dǎo)致鼻子塌陷。

2、皮膚彈性降低

通過皮膚彈性來評估人體是否衰老，用食指和大拇指輕輕捏起手背上皮膚，堅(jiān)持十秒鐘后再放開，看看皮膚有沒有回彈，通過此方法能測試衰老度。若需較長的時(shí)間皮膚才能恢復(fù)原狀，若需比較長的時(shí)間才能讓皮膚恢復(fù)原狀，提示彈性變差。

3、彎腰駝背

女性35歲骨量達(dá)到頂峰值，進(jìn)入更年期后會伴有不同程度的骨質(zhì)疏松，不過身體所承受的負(fù)荷沒有減少，久而久之導(dǎo)致支撐身體站立的脊椎骨慢慢萎縮，甚至?xí)霈F(xiàn)壓縮性骨折，從而導(dǎo)致彎腰駝背。某些情況下膝關(guān)節(jié)也會彎曲，或?qū)е滦乩?，影響正常的呼吸功能?/p>

4、眼睛

若總感覺眼前有黑點(diǎn)，就如同蚊子飛過一般，這在醫(yī)學(xué)上被稱為飛蚊癥。飛蚊癥跟視網(wǎng)膜和玻璃體退化息息相關(guān)，患有高度近視、視網(wǎng)膜血管炎和視網(wǎng)膜脫離，還有糖尿病或高血壓導(dǎo)致的玻璃體出血等也會導(dǎo)致眼前有黑點(diǎn)。

5、牙齒變長

一般進(jìn)入30歲左右牙齒開始變色，牙釉質(zhì)也會變得越來越薄。40歲后牙床逐漸萎縮，牙根隨之暴露，牙齒長度增加。另外吃辛辣食物時(shí)易感覺到牙齒疼痛，牙齒變得脆弱且有裂痕，牙齦紅腫同時(shí)伴有出血以及牙齒松動(dòng)。

6、手抖

手抖癥狀并不是很明顯就不用太在意。若手抖嚴(yán)重影響到日常生活和工作需積極就醫(yī)。雙手不由控制的顫抖需警惕甲狀腺功能亢進(jìn)、腦卒中或帕金森，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做檢查。

7、總憋不住尿

從40歲左右膀胱衰老速度加快，進(jìn)入60歲后膀胱已難以被控制。女性進(jìn)入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，使得尿道組織變得越來越薄弱且無力，不能更好的支撐膀胱，使得女性出現(xiàn)壓力性尿失禁。

8、聲音發(fā)生改變

女性絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素分泌不足，聲帶軟骨變薄且穩(wěn)定性變差，聲帶易腫脹，說話聲音變得異常低沉。

9、關(guān)節(jié)疼痛

女性進(jìn)入40歲后關(guān)節(jié)軟骨慢慢退化，關(guān)節(jié)間隙逐漸變得狹窄，易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。也有一部分女性易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和腫大，走路時(shí)腿部發(fā)軟。

溫馨提示

雖然衰老是必須經(jīng)歷的，不過只要做好全方位護(hù)理就能延緩衰老。平時(shí)要均衡為身體攝入營養(yǎng)，保持適度鍛煉，管理好情緒，定期去醫(yī)院做體檢。以樂觀心態(tài)來面對一切，把體重控制在正常范圍內(nèi)，不能太胖也不能太瘦。