上班族如何補(bǔ)水 幾款美容茶來(lái)幫你

上班族工作壓力大，很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，或者是容易乏力的情況，所以說(shuō)要注意保養(yǎng)自己，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)也是需要補(bǔ)充水分的，這樣的話可以滿足機(jī)體所需的水分，減少水分的流失，平衡電解質(zhì)，來(lái)看看這些美容茶的介紹，可以充分補(bǔ)充水分。

薄荷甘草茶

Tips:鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服?？梢杂星鍩峤馐畹淖饔?，特別是對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)有很好的補(bǔ)水的作用，對(duì)于去火氣來(lái)說(shuō)有一定的好處和功效，對(duì)健康有好處。

菊花茶

菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。

Tips:每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。可以有緩解煩躁不安的作用，經(jīng)常上班的你需要這樣的養(yǎng)生茶品，可以排毒，還能有補(bǔ)水美容的作用，對(duì)于抗疲勞也有好處。

枸杞茶

Tips:配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)于出現(xiàn)的肝腎虛弱導(dǎo)致的記憶力下降的問(wèn)題有改善的作用，還能有補(bǔ)水的作用，緩解眼睛疲勞，眼睛干澀的問(wèn)題。

上面的這些上班族美容茶給大家介紹了幾種，這些茶的好處有很多，可以起到很好的美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于補(bǔ)水有好處，而且也可以有緩解眼睛疲勞的作用，對(duì)于清熱解毒抗疲勞來(lái)說(shuō)有一定的保健的功效和作用，日常生活中大家可以試試。