護(hù)膚必備 點(diǎn)評4種維生素的美麗功能

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

當(dāng)下,MM們保養(yǎng)已經(jīng)不滿足于只是在皮膚上涂涂抹抹了,服用有護(hù)膚作用的各種維生素以很常見,甚至動針動刀子也見怪不怪了。相比整容,維生素是較安全的途徑,各種維生素都有多重的美容健康功效,很多功能性護(hù)膚品也會采用某種維生素作為主打成分。下面小編就介紹幾種與美容健康關(guān)系最緊密的維生素,不可錯(cuò)過哦。

護(hù)膚必備 點(diǎn)評4種維生素的美麗功能

一維生素A

內(nèi)服:治療眼睛干澀、皮膚粗糙干燥

外敷:抗皺、去角質(zhì)、治療粉刺

維生素A常用來治療皺紋,市面上的抗老護(hù)膚品幾乎都是主打兩類成分,一類是六勝肽,一類就是維生素A及其衍生物(A酸、A醛、A醇),除了抗皺,外用維生素A及其衍生物還具有去除角質(zhì)、改善粉刺痘痘的功效。由于其光敏感性維生素A及其衍生物只能夜間外敷,白天不能使用,且需注意防曬。

食物來源:動物肝臟、胡蘿卜、牛奶

二維生素B2

內(nèi)服:治療口角炎、脂溢性皮炎(皮膚出油長痘痘)

護(hù)膚必備 點(diǎn)評4種維生素的美麗功能

食物來源:動物肝臟、雞蛋

具有幫助保持皮膚健美,使皮膚皺紋變淺,消除皮膚斑點(diǎn)以及防治末梢神經(jīng)炎的作用。

三維生素C

內(nèi)服:抗氧化、預(yù)防感冒

外敷:美白、緊致肌膚(可促進(jìn)膠原蛋白生成)

食物來源:水果、蔬菜

維生素C有抗氧化、抗發(fā)炎作用,所以它可以分解美顏們皮膚中的黑色素,可以預(yù)防色素沉著,并且還可以防治黃褐斑、雀斑發(fā)生,使美顏們的皮膚永遠(yuǎn)潔白細(xì)嫩哦。

四維生素E

內(nèi)服:抗氧化、延緩衰老

外敷:保濕、抗老

食物來源:堅(jiān)果(核桃、榛子、杏仁等)

護(hù)膚必備 點(diǎn)評4種維生素的美麗功能

維生素雖然是好東西,但是也不要服用過量,否則會中毒的。尤其是維生素A和E屬于脂溶性維生素,服用過量很難及時(shí)排出體外。只有在身體缺乏某種維生素的時(shí)候再額外補(bǔ)充,比如發(fā)現(xiàn)嘴角爛了再服用維生素B2,感冒了就服用些維生素C。最安全的方法就是食補(bǔ),通過健康的飲食來攝取充足的維生素,這比服用維生素藥片來得安全且吸收更好。

相關(guān)推薦 最新發(fā)布