皮膚特別干怎么補(bǔ)水

到了夏天，很多人的皮膚不是感覺(jué)很干，就是很油，其實(shí)這都和皮膚缺水有關(guān)。那么肌膚缺水干燥怎么辦呢?接下來(lái)小編為您分享一下皮膚特別干怎么補(bǔ)水，一起來(lái)看看吧。

皮膚干燥的補(bǔ)水妙招

1、飲水

每天要喝6到8杯白開(kāi)水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說(shuō)明您身體已經(jīng)很缺水了。

2、睡眠

每天優(yōu)質(zhì)充足的睡眠時(shí)間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺(jué)，皮膚才會(huì)水水的。不要以為熬一晚上沒(méi)事的，以后睡回來(lái)就可以了，?要抱這種想法，否則您的皮膚不會(huì)好到那去的

3、面膜

面膜補(bǔ)水絕對(duì)是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅(jiān)持補(bǔ)水，那樣您皮膚看起來(lái)會(huì)水水嫩嫩的。

4、面霜

不論是補(bǔ)水做的多好，不鎖水就沒(méi)用，如同一個(gè)瓶子，水再多，您若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會(huì)蒸發(fā)掉，面霜就是那個(gè)瓶蓋，不要因?yàn)橛X(jué)得太油就不想用，那油就是鎖水的。

5、噴霧

皮膚干燥時(shí)噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚干燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘后將剩余的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴(yán)重。

皮膚補(bǔ)水方法

一、基本的補(bǔ)水方法

1、每天早上潔面之后，要做好基礎(chǔ)的護(hù)膚工作，在這個(gè)過(guò)程中至少要使用三個(gè)保濕產(chǎn)品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等這里推薦一下ce茯苓美白淡斑系列，草本維生素，利于肌膚的深層吸收。把補(bǔ)水工作從清晨做起。

2、每天喝夠水也是皮膚補(bǔ)水的基礎(chǔ)做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時(shí)候要多喝水來(lái)補(bǔ)充肌膚能量。

3、當(dāng)您在室內(nèi)的時(shí)候，記住要減小與室外的溫差，室內(nèi)的溫度不能過(guò)低了，盡量控制在24攝?度左右。

二、睡夢(mèng)中也補(bǔ)水

睡了一整晚肌膚肯定也會(huì)很缺水，那么我們?cè)谒瘔?mèng)中也要給皮膚保濕，可以在房間放一盆清水，增加房間內(nèi)的濕度。另外做好晚間的補(bǔ)水工作也很必要，涂抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起來(lái)肌膚水嫩嫩哦。介紹一些晚上補(bǔ)水的技巧。

1、睡覺(jué)之前不能忽視眼部和唇部的保濕，涂抹好有保濕滋潤(rùn)功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保護(hù)肌膚，不會(huì)輕易產(chǎn)生皺紋

2、因?yàn)閾?dān)心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水這并不科學(xué)，第二天您就會(huì)看到浮腫的雙眼。正確的做法是，在睡前兩個(gè)小時(shí)喝水。

3、為了讓夜晚的房間不會(huì)那么干燥，可以在房間內(nèi)放一臺(tái)空氣加濕器。根據(jù)室內(nèi)的溫度來(lái)調(diào)節(jié)合適的數(shù)值，讓肌膚整晚都保持水嫩的狀態(tài)。

肌膚補(bǔ)水的誤區(qū)

補(bǔ)水誤區(qū)一：保濕等于補(bǔ)水

保濕和補(bǔ)水不能混為一談，補(bǔ)水是給肌膚所需的水分，可以滋潤(rùn)肌膚并改善肌膚;但是保濕只是防止肌膚水分的流失，并不能給肌膚補(bǔ)充水分，無(wú)法從本質(zhì)上改善皮膚的缺水問(wèn)題。

補(bǔ)水誤區(qū)二：身體補(bǔ)水等于肌膚補(bǔ)水

平時(shí)我們經(jīng)常說(shuō)，想要好的皮膚要多喝水，但是喝水并不能解決肌膚缺水問(wèn)題，喝水是為了排出體內(nèi)的毒素，減少肌膚問(wèn)題。因此想要解決肌膚缺水問(wèn)題，應(yīng)該選擇好的補(bǔ)水產(chǎn)品。

補(bǔ)水誤區(qū)三：夏季控油大于補(bǔ)水

夏天皮膚出油嚴(yán)重的根本問(wèn)題其實(shí)就是缺水，破壞了肌膚的水油平衡，導(dǎo)致肌膚外油內(nèi)干，出油嚴(yán)重，夏季尤為嚴(yán)重，因此肌膚的補(bǔ)水是非常重要的。