OL必讀：冷氣房內的肌膚保濕法

冷氣房溫度和濕度關系

冷氣房內的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以如果可以的話，冷氣的溫度別調得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，令您和您的肌膚保持在最溫和及舒適的狀態(tài)。

冷氣癥候群的3種可能

1、肌膚水油失衡

經常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無所適從，不但會使油脂分泌失調，長久下來，更會使膚質變成“內干外油”型，難以維持原有的健康狀態(tài)。

2、突發(fā)性皮膚炎

當肌膚備受冷氣風的吹拂，便會突然出現(xiàn)紅腫、痕癢，讓人忍不住用手抓，因而導致脫皮或留下印痕。這種情況常出現(xiàn)于經常處于冷氣狀態(tài)下的肌膚上，原因可能是冷氣機的濾網不潔，以致細菌滋生，再加上肌膚長期被冷風抽干水分，引發(fā)“干燥性皮膚發(fā)炎”問題。

3、冷氣空調病

在缺乏新鮮空氣下的辦公室內工作，不但影響膚質，甚至會引致病征與感冒或中暑類似的冷氣病，出現(xiàn)關節(jié)酸痛、四肢無力、注意力下降等現(xiàn)象。

內外保濕抗干法您知道嗎？

內在保濕

1．最簡單的內在保濕法當然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，令身體攝取足夠的水分。

2．要注意喝水的方式，千萬別待身體出現(xiàn)口干時才喝，因為在此時才補充水分已經遲了。對于經常忘記喝水的OL來說，可利用吸管的方式喝水，才能維持身體及肌膚的儲水量。

3．咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會令肌膚變得干燥，應少喝為妙。而每天不要攝取多于1杯的分量。

外在抗干

1.有條件的話，在辦公桌附近放一臺電子加濕器，自動補充空氣中的水分。

2.備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水?；钊畤婌F有很好的舒敏、鎮(zhèn)靜作用，但補水、不保濕，短暫的舒緩之后，皮膚會缺水依舊，需不停地補噴。相對來說，添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕的效果會更持久些。每隔2小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

3.涂上保濕霜前，謹記先以精華素打底，這樣不僅可讓保濕成分能更輕易滲入肌膚內，更可令鎖水效果更佳，進一步將肌膚水分牢牢鎖住。若屬干性肌膚的話，建議選用含透明質酸、膠原蛋白等具高效保濕成分的產品，藉以維持角質細胞的健康，防止肌膚水分流失。

4.在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺皮膚干的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產品--可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果您準備晚上加班，則更應在日間加一份“保濕簡餐”。

5．除了要注意面上肌膚的保濕工作外，別忘了身體肌膚，如手足、唇部等都經常暴露在外，記著要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。

第一套方案：

一天喝兩公升水，儲備保濕體制。

與肌膚的保濕、代謝很有幫助的就是喝水了，不僅是由內補充了水分更是能夠展現(xiàn)在外，因為我們全身需要的水分有很多，所以能夠分配到表皮肌膚上的量非常的少，然而我們制定的每天至少8杯水就是這個量能夠達到讓水分同時補充到肌膚上。

Step1用礦泉保濕噴霧噴灑全臉，讓全臉有一個基礎的滋潤。

Step2不等到礦泉水干就以雙掌按拍、并以掌握幫助吸收。

Step3特別在干燥的雙頰擦上保濕乳液鎖水，維持全天水嫩。

第二套方案

我們在補充肌膚水分的時候肯定會因為肌膚的油份而困擾到我們，所以我們要做的就是要先吸油再補水。

Step1以吸油面紙按壓T字出油部位。

Step2蘸化妝水的化妝棉輕拍全臉補水、幫助水油平衡。

Step3擦適量保濕精華液在兩頰部位保濕。