皮膚發(fā)黃暗沉怎么改善

皮膚發(fā)黃暗沉可能是年齡增長、紫外線照射、睡眠不足、缺鐵性貧血、乙型病毒性肝炎等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法改善。

1、年齡增長：

隨著年齡的增長，機體的新陳代謝速度會減慢，角質(zhì)層也會逐漸增厚，可引起皮膚暗黃的情況。建議平時適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如跑步、打羽毛球、練太極拳等，能夠促進機體的新陳代謝，延緩衰老的速度。

2、紫外線照射：

長期受紫外線照射會破壞皮膚的真皮層，也會刺激黑色素細胞沉積，可引起皮膚發(fā)黃暗沉的現(xiàn)象。建議外出時做好防曬措施，比如涂防曬霜、戴防曬帽、穿防曬衣等。

3、睡眠不足：

長期睡眠不足會影響肌膚皮膚的正常代謝，則會出現(xiàn)皮膚暗黃無光的現(xiàn)象。建議規(guī)律作息，保證充足的睡眠。

4、缺鐵性貧血：

可能是鐵攝入不足、丟失過多等原因所致，會引起血液循環(huán)障礙，可出現(xiàn)全身乏力、膚色暗黃等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等藥物進行治療。

5、乙型病毒性肝炎：

主要是乙型肝炎病毒引起，會導(dǎo)致肝臟的代謝功能減弱，可引起疲乏、食欲減退、厭油膩、黃疸等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用拉米夫定片、恩替卡韋分散片、阿德福韋酯膠囊等藥物進行治療。

如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有利于身體健康，防止疾病發(fā)生。