油性皮膚不用補水嗎？油性皮膚護理

對于很多人來說，他們認為油性皮膚是不用補水的，因為他們認為自己的臉經(jīng)常出油，證明肌膚不缺水，他們認為干性皮膚才需要補水。這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，出油不等于不需要補水，也就是說，油不等于水。

油性皮膚是因為人體自身的皮脂腺在生活中分泌的較多，每個人的皮脂腺都因為自身的遺傳因子不同而不同。也就是說，油性皮膚并非是因為身體水分過多而分泌的，更不可能簡單的就認為，油就是水。油性皮膚者臉部容易出油，會一定的影響到自己的美觀問題，當然，油性皮膚如果未保養(yǎng)好的話，也容易引起一些有關(guān)皮膚方面的疾病。如痤瘡等。那油性皮膚者怎樣才能保護好自己的皮膚呢？以下有幾種方法。

首先是補水，因為出油不等于出水，而油性皮膚者實際上與干性皮膚者一樣，他們都是缺水的，所以油性皮膚者也需要補水。補水的話，可以通過基本的喝適當?shù)臏亻_水和進行皮膚清潔來進行。皮膚管理的話，需要做到一定的清潔，平常生活中一定要做到基本的面部清潔衛(wèi)生。每天需要保持至少兩到三次的面部清潔，而且清潔的話，一定要到位，需要做到每個地方，每個細節(jié)都清潔到，這樣才會產(chǎn)生必要的效果。

其次是注意飲食，飲食需要以清淡為主，不要經(jīng)常性的吃辛辣油膩的食物，辛辣油膩的食物一般帶有刺激性，會對皮膚產(chǎn)生壞處?？梢栽谏钪卸喑允卟耍允卟私】得廊轂橹?，如冬瓜、白蘿卜、竹筍、小白菜、蓮藕、絲瓜等。這些蔬菜都是比較適用于油性皮膚者的，多吃蔬菜水果，相信皮膚也會有所相應(yīng)的改善。

最后需要的是注意休息，每天要保持充足的睡眠，因為只有充足的睡眠才能使自己的皮膚處在一個良好的狀態(tài)，并且不要熬夜，熬夜會對皮膚產(chǎn)生的影響是很大的，為了能夠使皮膚處于良好的狀態(tài)，良好的睡眠習(xí)慣是油性皮膚者所必須的。

油性皮膚者需要知道，油性皮膚也是需要補水的，良好的清潔工作是生活中所必須的，適當良好的飲食和睡眠習(xí)慣也是必須的。只有這樣，油性皮膚者的肌膚才能處在一個良好的狀態(tài)。